“大姨媽”到訪的時(shí)候，很多女生都會(huì)覺(jué)得很煩躁。不僅行動(dòng)不變，還會(huì)痛經(jīng)、食欲不振、身體浮腫等各種癥狀。拿它們沒(méi)辦法就算了，還不知道怎么回事，也是醉了……今天小編就告訴各位妹子，這些莫名其妙的癥狀是怎么回事，讓你煩也煩得明明白白！

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，大姨媽可謂是神一樣的存在。不來(lái)不幸，來(lái)了還是不幸……在大姨媽到訪期間，有些女性甚至出現(xiàn)生理心理的大顛覆。平時(shí)很活潑和善的妹紙，在這幾天就臉色蒼白，脾氣暴躁。如果覺(jué)得難以理解的話，就來(lái)看看大姨媽是個(gè)怎樣的存在吧，她來(lái)的時(shí)候，我們的身體又是怎樣悄悄變化的。

大姨媽，能準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)么？

女性論壇常見(jiàn)“跪求大姨媽寵幸”的帖子。正常的月經(jīng)周期是21~40天。而當(dāng)你平常的周期發(fā)生變化時(shí)，就需要考慮考慮哪里出了錯(cuò)。不過(guò)維持規(guī)律月經(jīng)周期的激素平衡實(shí)在是很脆弱，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就失衡。30%的生育期女性都中過(guò)月經(jīng)失調(diào)的招。

可打破這脆弱平衡的因素又很常見(jiàn)：壓力、飲食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。要說(shuō)誰(shuí)沒(méi)有承受壓力、鬧情緒的時(shí)候呢！因此偶爾不規(guī)律，也就只好隨它了。只是如果讓它一直這樣不規(guī)律下去，那可就不好了。

月經(jīng)不調(diào) ，荷爾蒙作怪

排卵和月經(jīng)受制于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢通過(guò)一種復(fù)雜的機(jī)制彼此調(diào)節(jié)。當(dāng)它們達(dá)到平衡狀態(tài)的時(shí)候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開(kāi)始“亂”來(lái)了。

那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話，就得認(rèn)真研究一下，那些常見(jiàn)因素是為什么會(huì)影響這些信號(hào)的傳遞。

快速減肥與增肥，內(nèi)分泌系統(tǒng)要抗議。短時(shí)間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對(duì)新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。

如果你為了減肥而正在實(shí)行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計(jì)劃，那么你的身體也就得不到充足的營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)，大腦就會(huì)給身體發(fā)出信號(hào)說(shuō)，最近營(yíng)養(yǎng)不良，不適宜懷孕。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。

通常來(lái)說(shuō)，性行為本身并不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期有什么干擾。不過(guò)在性行為過(guò)程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識(shí)里對(duì)懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響。

適度的運(yùn)動(dòng)能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進(jìn)行，月經(jīng)周期自然也規(guī)律。但長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度的話，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會(huì)非常少。而為了能應(yīng)付高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，腎上腺分泌的雄激素也會(huì)增加。這一減一加，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡。因此，長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能造成閉經(jīng)。

看過(guò)上文的介紹后，你了解大姨媽期間的這些莫名的癥狀是怎么回事了吧，希望上文的介紹對(duì)你有幫助。