女性經(jīng)期怎么緩解頭痛？從中醫(yī)角度，可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導致體內(nèi)毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。下面我們一起來看看緩解經(jīng)期頭痛的方法。

1.熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

2.戶外散步

多進行戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力和經(jīng)期頭痛癥狀。

3.推拿

有關專家研究過，經(jīng)期頭痛與激素及內(nèi)分泌有關，70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

以上為大家介紹了女性經(jīng)期怎么緩解頭痛，經(jīng)期頭痛是常見的情況，一定要注意加強驚奇的護理和保健，可以選擇熱敷或者按摩等方式來緩解。