每個(gè)月的經(jīng)前經(jīng)后是不是很難過呢?是不是總會(huì)有一些亂七八糟的癥狀讓你煩惱呢?是不是每個(gè)月的那幾天總是面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓呢?對(duì)!這些都是經(jīng)期綜合癥。這些癥狀說大不大說小不小，而且常見于未孕女子。那么，今天尋醫(yī)問藥小編就帶大家了解一下這些令人頭疼的經(jīng)期綜合癥，然后對(duì)癥下藥，有效緩解吧!

痛經(jīng)

在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用鎮(zhèn)痛藥，直到月經(jīng)開始，如果開始后疼痛癥狀沒有減輕，可以繼續(xù)服用2-3天。

情緒焦躁

在經(jīng)期開始前的一個(gè)星期可以用每天多睡一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運(yùn)動(dòng)可以舒緩神經(jīng)，避免大量化學(xué)物質(zhì)涌入血管讓你頭腦發(fā)熱。

經(jīng)前肥胖

受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期結(jié)束后身體就會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，并且讓你對(duì)高鹽分口味的食物胃口大開，因此應(yīng)該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內(nèi)的積液。

乳房敏感

體內(nèi)黃體酮含量的升高會(huì)讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會(huì)感覺疼痛難忍，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

小編提醒：如果您患有經(jīng)期綜合癥，請(qǐng)務(wù)必要及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。