在我們的身邊有很多的人們并不知道女性氣血不足。給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么女性氣血不足到底有哪些癥狀呢？我們應(yīng)該如何正確的調(diào)理才是最好的？是不是會(huì)給我們的身體帶來非常多的困擾的？我們應(yīng)該如何解決氣血不足的這些疾病才是最重要的？

女人氣血虛的癥狀

1、健忘心悸。心主血脈，又主管人的精神活動(dòng)，心的氣血不足則心神失養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

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2、視物昏花。“肝開竅于目”，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關(guān)。

3、面色萎黃。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

4、皮膚粗糙。氣血對(duì)人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，甚至長斑。

5、頭發(fā)干枯。“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng)，而“血”的上行又賴于“氣”的推動(dòng)，因此氣血不足時(shí)頭發(fā)干枯會(huì)沒有光澤。

6、手足麻木。肝藏血，可以滋養(yǎng)人體的筋膜，使之活動(dòng)自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會(huì)表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

7、失眠多夢(mèng)。心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢(mèng)。

8、月經(jīng)量少。女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切，如果氣血不足，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至月經(jīng)停閉。

9、頭暈耳鳴。大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

女性氣血不足如何調(diào)理

首先最重要的就是睡眠了。不過現(xiàn)代人的生活習(xí)慣大多都是夜貓子，晚上12點(diǎn)甚至1.2點(diǎn)才睡覺，每日暗耗陰血，長此以往就形成陰虛體質(zhì)。當(dāng)我們的皮膚，身體各器官功能得不到陰血的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)，如皮膚干燥，陰道干澀等表現(xiàn)。在門診中，但凡來調(diào)理月經(jīng)病的患者，醫(yī)生給他們下的第一條處方就是10點(diǎn)半以前上床睡覺。

說完睡眠的問題，第二大問題就是情緒了。中醫(yī)自古就有七情致病，怒傷肝，喜傷心，恐傷腎，悲傷肺，思傷脾�，F(xiàn)代女性情志病最多見于肝脾。平素情緒火爆或抑郁，都會(huì)導(dǎo)致肝氣瘀滯，心脾血虛。大家平時(shí)了解到的比如玫瑰，茉莉，月季花等都有很好的疏肝理氣的作用，對(duì)調(diào)養(yǎng)氣血也是極好的。最簡單的方法：紅棗、桂圓、花生仁、紅豆、黃芪、枸杞、黨參等熬粥喝堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有所改變的。

平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決女性朋友們氣血不足的疾病，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的，按照上面所說的這一套方法來改善的氣血不足的癥狀，給我們的身體帶來非常好的效果，才是最好的一種狀態(tài)，也能夠保證我們的生命更加的健康，生活更加的完美的。