以前都是在來月經(jīng)的時候喝紅糖水調(diào)理自己的身體，這一次月經(jīng)快要來了，我想在月經(jīng)前就喝一些紅糖水，不知道在經(jīng)前喝紅糖水對身體好不好？會不會對身體有不好的影響？

專家：紅糖水對女性調(diào)理身體是有一定好處的，無論是在來月經(jīng)的時候或者是在月經(jīng)之前，都可以喝一些紅糖水，因為紅糖水本身的功效就是可以促進(jìn)人體紅細(xì)胞的產(chǎn)生，為人體補(bǔ)血帶來一定的功效，并且在月經(jīng)之前喝一些紅糖水對月經(jīng)期間女性調(diào)理月經(jīng)的血量有一定的好處，并且最好在經(jīng)期的時候也保持喝紅糖水的習(xí)慣，這樣效果會更好，不過也不要一次性喝太多，喝太多容易造成體內(nèi)糖分過多。

現(xiàn)在教大家來做生姜紅糖水，可以調(diào)經(jīng)止痛。

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、三十秒左右就可以盛出來了

5、最好趁熱一口氣喝完。

月經(jīng)期間可以試試生姜紅糖水，特別是怕冷的女性。