女性在經(jīng)期的時候，身體還是比較脆弱的，那么到底女性在經(jīng)期吃什么好呢？下面的一些介紹相信會對廣大的女性朋友們能提供一些基本的幫助了。

減肥藥主要通過人體少吸收營養(yǎng)，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，因此對于寶寶來說是非常不利的！

雖然產(chǎn)后不能吃減肥藥，但是產(chǎn)后減肥方法有很多，朋友們可以嘗試下其他的減肥方法哦！

比如，如果是自然分娩，新媽媽在產(chǎn)后第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產(chǎn)后身體恢復(fù)非常有幫助。

剖宮產(chǎn)的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線后一周才能適量地活動。

產(chǎn)后1周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務(wù)，堅持飯后散步。這些活動可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，促進體內(nèi)脂肪分解，消耗多余能量。

產(chǎn)后一個月，如果身體恢復(fù)較快，新媽媽可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。

產(chǎn)后如何減肥？

產(chǎn)后減肥，運動減肥是關(guān)鍵！運動方式，像孕期一樣慢慢散步行走就，行走是孕婦最合理的運動方式，大醫(yī)院的護士會催促產(chǎn)婦盡快下地行走。行走是人類的本能，方式最容易接受，運動強度也合適，別把行走不當(dāng)運動，更復(fù)雜的有難度的運動最好兩個月以后再做。

除此之外，大家還要再飲食上多加注意！小編給大家介紹三個減肥食譜吧！

產(chǎn)后減肥食譜一、冬瓜、薏仁湯

材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當(dāng)茶喝。

產(chǎn)后減肥食譜二、菊花、決明子茶

材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當(dāng)茶喝。

產(chǎn)后減肥食譜三、首烏杞子湯

材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。

那么以上就是關(guān)于經(jīng)期可以吃減肥藥嗎的全面內(nèi)容了，特別是還增添了一些比較特別的減肥食譜，十足的貼心，女性朋友們有福了。