經(jīng)期是女人一個(gè)特殊的生理時(shí)期，很多MM一定聽說過，這幾天是豐胸的最佳時(shí)期，既然這一時(shí)期藥物豐胸、手術(shù)豐胸都不靠譜，不妨來試一下我的食療法吧。現(xiàn)在我們就來看看經(jīng)期如何吃能夠讓胸部變大。

1身體是革命的本錢。經(jīng)期讓女人損失大量的血液，想要逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，增加胸圍，首先就要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補(bǔ)血食品。

2木瓜是天然的豐胸的美食，據(jù)研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。因此，在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。不僅有豐胸的作用，更有美白的療效。

3多按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴回流。在晚上洗澡的時(shí)候，用噴頭輕噴乳房，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學(xué)成分的豐胸精油。

4多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時(shí)補(bǔ)充乳房所需的膠原蛋白，維系乳房圓潤(rùn)豐滿。

5白天工作之余，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部；晚上睡前，躺在床上做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有利于乳房的堅(jiān)挺和豐滿。