女性經(jīng)期腹瀉要怎么治療？來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)相應(yīng)下降，抵抗力、腸胃功能都會(huì)減弱很多，導(dǎo)致女性在月經(jīng)期出現(xiàn)各種的問(wèn)題，如出現(xiàn)月經(jīng)期拉肚子的現(xiàn)象。這給女性們帶來(lái)了很大的痛苦，因此要及時(shí)治療。那么來(lái)月經(jīng)拉肚子怎么治療呢?

1、多喝熱水

在生理期期間，女性朋友們宜多喝熱水，來(lái)抵御寒涼，多喝開(kāi)水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發(fā)生。

2、不要熬夜

良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

3、吃些桂圓紅棗

女性在經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血又補(bǔ)氣的食物，也可以多喝紅糖水或蜂蜜加牛奶，可以緩解經(jīng)痛，調(diào)理腸胃。

4、用熱水泡泡腳

容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類(lèi)型，另外，女性朋友一般都比較容易受涼，而在經(jīng)期，一個(gè)不小心，就更容易受涼，而導(dǎo)致肚子疼、腹瀉。這時(shí)候不妨來(lái)試試用熱水泡泡腳，水溫大概在50度左右，每次泡腳半個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)加速身體的血液循環(huán)以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時(shí)還能夠在一定程度上幫助調(diào)節(jié)你的腸胃功能，緩解腹瀉。

5、多吃溫補(bǔ)食品

生理期，我們的身體是非常脆弱的，腸胃也更加的脆弱，因此，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍�溫補(bǔ)性的食物，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，例如紅棗、桂圓、紅糖等等，都可以幫助我們緩解生理期出現(xiàn)腹瀉的情況。

以上為大家介紹了女性經(jīng)期腹瀉要怎么治療，在日常的生活當(dāng)中，喝冷飲會(huì)刺激我們的腸胃，經(jīng)期更是如此，再加上生理期腹部本來(lái)就很容易受涼，若再喝冷飲，簡(jiǎn)直是雪上加霜，因此，經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的，對(duì)于緩解經(jīng)期腹瀉相當(dāng)重要。