女人月經(jīng)期需要注意哪些內(nèi)容？經(jīng)期對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)期，經(jīng)期的保健是相當(dāng)重要的，只有做好相關(guān)的護(hù)理才能讓女人經(jīng)期更安全，那么具體的女人月經(jīng)期需要注意哪些內(nèi)容呢？

1、注意保暖

少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。

2、拒絕疲勞

充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

3、忌盆浴

因?yàn)樯�理期子宮口比較張開(kāi)，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。

4、避免穿緊身褲

因?yàn)榇┲�緊身褲會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管受壓，使血液流不通，容易造成痛經(jīng)。

5、不要太情緒化

生理期情緒起伏不定，波動(dòng)較大，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。

6、注意私處清潔

堅(jiān)持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。

7、忌喝冷飲

喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，可能會(huì)引起痛經(jīng)。可以讓生理期更舒適茶飲，如桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。

8、停止性生活

女人在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝落會(huì)伴隨有出血，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時(shí)若依然不顧一切的進(jìn)行性生活，很容易將細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)出生殖器炎癥等婦科疾病。

以上為大家介紹了女人月經(jīng)期需要注意哪些內(nèi)容，女人經(jīng)期要注意私處清潔，忌喝冷飲停止性生活等等，才能讓女性的身體更加健康。