大家知道義務獻血是一件非常有意義的事情，在生活中很多的女性也會堅持獻血，但是從女性的健康上來講，大家選擇獻血的時間可是有講究的，如果在生理期后三天內(nèi)大家切記不可選擇義務獻血。

很多女性都是非常有愛心的，看到獻血車的時候也會去獻血，其實女性并不是所有時間都可以獻血的，特別是在經(jīng)期期間以及經(jīng)期后的三天都是不適宜獻血的，由于這期間女性若是獻血的話，是非常容易導致抵抗力和免疫力會明顯的下降，最終會影響到女性的內(nèi)分泌失調(diào)系統(tǒng)，這對女性的健康來說也是會產(chǎn)生一定的影響的。

女性經(jīng)期期間體質也是比較差的，而且經(jīng)期來臨其實質是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài)，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。而且女性月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。

同時女性在獻血后也需要注重營養(yǎng)搭配，適當增加一些營養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養(yǎng)價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。同時，獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。

同時女性也需要知道的是，在獻血一個月內(nèi)最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。

女性都應該了解這幾天為什么不能獻血的原因吧，女性了解后就應該保護好自己，否則只會帶給自身健康危害。同時女性在經(jīng)期后，也需要適當?shù)难a充體內(nèi)所需要的物質，由于經(jīng)期流掉非常多的物質，不及時補充回來，長時間下去對女性的健康也是會產(chǎn)生影響的。

我們選擇義務獻血并不代表我們需要在傷害自己健康的基礎上獻愛心，保護好自己的健康，我們在未來的日子里才能夠幫助更多有需要的朋友。