很多女性都鐘愛咖啡，覺得咖啡的醇香不但醒腦提神，還會給自己平添幾分優(yōu)雅。咖啡中的咖啡的確能夠讓人產(chǎn)生興奮，偶爾喝一喝無傷大雅。但是，如果在喝咖啡過量卻是會給女性的健康帶來危險的。下面就來分析一下經(jīng)期飲用咖啡的利弊吧。

月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因，當(dāng)女性月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境在一定程度上是會發(fā)生改變的，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解女孩月經(jīng)期的不適感。

由于咖啡因有這刺激人體中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以幫助人們振作精神、增強思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。咖啡因如果作用在心血管系統(tǒng)，則可提高心臟功能，使血管舒張，能夠促進血液循環(huán)。所以女性經(jīng)期少量飲用咖啡沒有問題。

月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處

1、引起乳房脹痛

月經(jīng)前和經(jīng)期喝過量的咖啡會使女性覺得乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了身體對碳水化合物的新陳代謝。

2、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

由于咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，很容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

3、加重婦科病癥狀

女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

由此可見，女性還是少喝咖啡比較好，雖然少量飲用咖啡對身體是有益的，但是這也因人而異，而且經(jīng)期女性身體敏感而脆弱，需要多休息，如果飲用咖啡則會產(chǎn)生興奮，難以得到良好的休息，所以，愛喝咖啡的女性最好還是避免在經(jīng)期飲用。