茶文化在我國源遠(yuǎn)流長，很多女性也十分喜愛喝茶，而且經(jīng)常飲茶能夠降脂降壓，消食解膩，尤其是紅茶對女性還有這特殊的保健作用，所以常喝茶對健康有著諸多好處。但是，女性在月經(jīng)期卻不能能如常喝茶，一起來看看為什么吧。

1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

2、加重經(jīng)期綜合癥

有的女性來月經(jīng)時會有痛經(jīng)的毛病，如果在經(jīng)期還大量喝茶，會容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。

3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。

溫馨提示：女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經(jīng)期。另外，月經(jīng)期間不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。

以上就是為什么女性在月經(jīng)期不能喝茶的原因了，所以說，無論什么食物，保健價值再高也有不適宜的時候。如果女性喝茶喝慣了，不喜歡白開水，不妨在經(jīng)期沖一杯紅糖姜茶，能夠起到溫暖子宮，緩解痛經(jīng)的作用。