女人在每個月“大姨媽”來臨的那幾天，都會大量失血，因此多數(shù)女性都有不同程度的貧血。那么，貧血女性可以通過吃什么補血呢？下面，小編就給大家推薦經(jīng)期補血的10款佳品。
一、紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。女性經(jīng)期失血過多，補血吃紅米最好不過了。
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女人經(jīng)期補血的10大佳品