月經(jīng)期，是女性每個月很特殊的一個時期，在這幾天里，女性無論在飲食還是日常生活方面都要比平時多加小心，還有在這個時期，女性私處的衛(wèi)生是非常重要的，因為這幾天私處的自我保護能力會明顯的下降，那么到底在那幾天我們要怎樣洗才更健康呢？

冷水洗澡究竟好不好

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

Q1：月經(jīng)期外陰洗液可以用嗎­

不管是不是在經(jīng)期，如果沒有炎癥，我不建議用陰部清洗液。因為對皮膚最好的就是一般的溫水，有問題的時候再拿洗液洗。還有一些人太講究衛(wèi)生了，來不來月經(jīng)就經(jīng)常會墊一個衛(wèi)生護墊，其實不好，一直捂著下面，其實還容易出問題。每天更換純棉的內(nèi)褲是比較好的。

Q2：月經(jīng)期陰部如何護理­

經(jīng)期因為很容易感染，女性在經(jīng)期前后容易出現(xiàn)外陰感染，主要是局部瘙癢，因為外陰皮膚比較潮濕，如果是經(jīng)常的墊著護墊，長時間不透氣，容易出問題。所以護墊要勤更換，三四個小時換一片，這樣比較好。

Q3：在經(jīng)期陰部護理上面有什么特別需要注意的地方­

經(jīng)期因為很容易感染，女性在經(jīng)期前后容易出現(xiàn)外陰感染，主要是局部瘙癢，因為外陰皮膚比較潮濕，如果是經(jīng)常的墊著護墊，長時間不透氣，容易出問題。所以護墊要勤更換，三四個小時換一片，這樣比較好。

Q4：如何正確使用衛(wèi)生巾­

衛(wèi)生巾當然是要選質(zhì)量好的，透氣、通風比較好的衛(wèi)生巾。勤換，三四個小時換一次。

Q5：經(jīng)期應該如何洗澡­

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，我們主要是防止細菌上行性的感染。這個時候當然是不能盆浴，這時也最好不要泡溫泉，要洗淋浴。這個時候更應該清潔，因為局部有經(jīng)血，是細菌容易反殖的土壤。

女性最完美的洗澡方式

1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

3、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。

4、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

月經(jīng)期的洗法你知道多少呢？這些方法你知道嗎？你平時在經(jīng)期洗澡的時候有注意這些問題嗎？女性在這個特殊時候必須要多謹慎，不然老了落下病根就麻煩了。