功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

3、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。

以上三款紅糖飲女性可以在經(jīng)后適當(dāng)?shù)暮刃�，有利于女性朋友補(bǔ)血。平時(shí)女性朋友月經(jīng)后也可以適當(dāng)?shù)某孕└缓�蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等食物，合理的吃些補(bǔ)血產(chǎn)品，這樣不但能補(bǔ)充身體丟失的能量，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。