女性經(jīng)期保健需要注意什么呢?月經(jīng)的出現(xiàn)給女性朋友帶來了諸多問題，女性朋友如果想更好的度過經(jīng)期，就要重視并做好經(jīng)期護理。那么，女性經(jīng)期有哪些注意事項呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹幾點，一起來了解。

一、經(jīng)期不能吃的食物：

1、生冷類：

即中醫(yī)中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有

清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應只管即便不吃或少吃這些 食物 ，否則輕易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類：

如肉桂、花椒、丁噴香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時，菜中放一些辣椒等

可使菜的味道變得更好。然則，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則輕易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。