女性經(jīng)期保健常識有哪些？俗話說：“女人是水做的”，言外之意即女性生來在生理上是相對比較纖弱的。 你知道女性經(jīng)期保健常識有哪些嗎?女人如果想要永葆生命的活力必須在人生的關(guān)鍵時段做好精心的呵護(hù)，按照年齡增長來說女人一生中重要的時段有青春期長痘痘、月經(jīng)初潮、結(jié)婚、生兒育女、女性更年期、女性閉經(jīng)等。

1、 【女人經(jīng)期十三禁忌】

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：緊身衣褲。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿(mào)然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

2、【生氣對女性的傷害】

①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。

②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。

④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。