不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)……大家都知道，女性每月都有那么幾天得面臨種種“不要”。然而婦科專(zhuān)家從專(zhuān)業(yè)角度出發(fā)，又羅列出更多容易被忽略的“不要”：經(jīng)期停吃活血化淤藥、經(jīng)期腰酸背疼別按摩、經(jīng)期不要長(zhǎng)時(shí)間高聲唱K……“因?yàn)榇穗A段女性激素水平波動(dòng)大、身體抵抗力處于較低狀態(tài)、各組織器官的機(jī)能都可能受到影響，所以女性朋友有必要多掌握一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，更多關(guān)愛(ài)自己。”此時(shí)，上至喉嚨、牙齒，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事項(xiàng)。

　　女性月經(jīng)期飲酒較平時(shí)更易醉，且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)進(jìn)一步加重。此外，喝酒或會(huì)加快人體血液循環(huán)，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多，飲冰鎮(zhèn)啤酒等還可能引起痛經(jīng)。

　　月經(jīng)期別做的五件事：

　　1。別用活血化淤藥

　　2。別按摩捶腰

　　3。別大聲唱K

　　4。別飲酒

　　5。別拔牙

　　1、別用活血化淤藥

　　后果：

　　會(huì)增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

　　“一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血保健品、活血化淤類(lèi)藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。”陳志遼表示，在月經(jīng)期使用補(bǔ)血、活血藥物，一方面會(huì)增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過(guò)多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。

　　他介紹，補(bǔ)血保健品以口服液為主，而活血化淤藥物則分外敷和內(nèi)服兩種，尤以中藥為主。“很多活血化淤的中成藥同時(shí)具有抗凝、抗栓效果，使用后會(huì)擴(kuò)張血管、加速血液流動(dòng)，而血運(yùn)的改變會(huì)進(jìn)一步造成經(jīng)血流失過(guò)度。西藥中也有不少擴(kuò)張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血。”他提醒。