不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動……大家都知道，女性每月都有那么幾天得面臨種種“不要”。然而婦科專家從專業(yè)角度出發(fā)，又羅列出更多容易被忽略的“不要”：經(jīng)期停吃活血化淤藥、經(jīng)期腰酸背疼別按摩、經(jīng)期不要長時間高聲唱K……“因為此階段女性激素水平波動大、身體抵抗力處于較低狀態(tài)、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性朋友有必要多掌握一些醫(yī)學常識，更多關愛自己。”此時，上至喉嚨、牙齒，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事項。

　　女性月經(jīng)期飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重。此外，喝酒或會加快人體血液循環(huán)，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多，飲冰鎮(zhèn)啤酒等還可能引起痛經(jīng)。

　　月經(jīng)期別做的五件事：

　　1。別用活血化淤藥

　　2。別按摩捶腰

　　3。別大聲唱K

　　4。別飲酒

　　5。別拔牙

　　1、別用活血化淤藥

　　后果：

　　會增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

　　“一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。”陳志遼表示，在月經(jīng)期使用補血、活血藥物，一方面會增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。

　　他介紹，補血保健品以口服液為主，而活血化淤藥物則分外敷和內服兩種，尤以中藥為主。“很多活血化淤的中成藥同時具有抗凝、抗栓效果，使用后會擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會進一步造成經(jīng)血流失過度。西藥中也有不少擴張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血。”他提醒。