女性步入更年期后絕經(jīng)會(huì)伴隨而來，而且在絕經(jīng)后，很多的女性會(huì)出現(xiàn)身體的不適，特別是骨骼健康極易出現(xiàn)問題，骨質(zhì)疏松就是最常見的一種，那么為什么女性絕經(jīng)后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題呢？

此癥的主要臨床表現(xiàn)有：腰、背、四肢疼痛，乏力，嚴(yán)重者活動(dòng)受限甚至臥床不起;易因輕微外傷后引起骨折，可發(fā)現(xiàn)彌漫性骨壓痛;駝背或身材明顯縮短或發(fā)生壓縮性骨折。生化指標(biāo)中血清骨鈣蛋白(bgp)即骨鈣素由成骨細(xì)胞合成，為骨形成的重要指標(biāo);血清堿性磷酸酶(akp)，由成骨細(xì)胞 或肝臟產(chǎn)生，二者的活性不同，在肝功能正常情況下，可作為骨形成的指標(biāo);而尿鈣/肌酐(vca/cr)的比值，為骨吸收的指標(biāo)。上述指標(biāo)水平高于正常、低于正常或處于正常范圍，分別反映骨重建周期的縮短、延長(zhǎng)或接近正常。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是骨吸收超過骨形成。

鈣缺乏原因是：

1)吸收不良，由于戶外活動(dòng)及接受陽光少，維生素d缺乏，1，25一(oh)2vds在腎臟中生成減少，影響腸道對(duì)鈣的吸收。此外，老年人活動(dòng)量減少，使成骨細(xì)胞的 性降低，而破骨細(xì)胞的活性相對(duì)增強(qiáng)，骨吸收增多，成為原發(fā)性骨質(zhì)疏松的因素之一。

2)鈣長(zhǎng)期攝入不足。國(guó)內(nèi)、外營(yíng)養(yǎng)調(diào)查材料表明，膳食中的鈣量普遍低于標(biāo)準(zhǔn)量。老年人的活動(dòng)及食量減少，鈣更加缺乏。

防治的主要措施有：

1)激素替代療法。最好選用天然、短效、口服的雌激素制劑

2)攝入足夠量的鈣是防治骨質(zhì)疏松的最基本方法。為防止絕經(jīng)后婦女的骨丟失，需鈣量為1500毫克/日，65歲以上的婦女還應(yīng)增至2500毫克/日。為了防止夜間禁食情況下骨丟失，宜在每晚睡前喝牛奶或服鈣 劑。

大家知道鈣元素是否能及時(shí)補(bǔ)充對(duì)于我們健康的意義，特別是對(duì)于骨骼的健康影響是很大的，對(duì)于步入中老年的女性朋友們來說更應(yīng)該注重對(duì)鈣元素的補(bǔ)充。