絕經(jīng)后女性如何保養(yǎng)，相信是許多人都很關(guān)心的話題，而在絕經(jīng)后的各項(xiàng)保養(yǎng)中，預(yù)防骨質(zhì)疏松是一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目，為什么呢?不知大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松癥特別青睞于絕經(jīng)后女性。那么，我們現(xiàn)在就來(lái)看看絕經(jīng)后女性如何預(yù)防骨質(zhì)疏松吧。

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：50歲以上婦女脊椎骨折的患病率為15%，相當(dāng)于每7名50歲以上婦女中就有一位發(fā)生過(guò)脊椎骨折。為何女性成為了骨折的高發(fā)群體?年齡越大的女性骨折的背后原因是什么?專(zhuān)家表示，絕經(jīng)后的女性由于激素水平等原因的下降，比男性更容易患上疏松，而骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致老年人發(fā)生骨折的最常見(jiàn)原因。

骨質(zhì)疏松“青睞”于絕經(jīng)后女性

“骨質(zhì)疏松本身在老年人中比較常見(jiàn)，大多數(shù)屬于原發(fā)性的。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人對(duì)鈣的吸收能力不足，而且隨著激素水平的下降，容易患骨質(zhì)疏松”，專(zhuān)家介紹，絕經(jīng)后的女性容易成為骨質(zhì)疏松高發(fā)人群，這是因?yàn)榕�性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌性激素的分泌會(huì)減少，這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。也正是因?yàn)榻^經(jīng)期的原因，相對(duì)男性來(lái)說(shuō)，女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而且從年齡來(lái)看，一般情況下，女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡一般會(huì)比男性提前10年左右。

事實(shí)上，骨質(zhì)疏松屬于衰老性疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體骨質(zhì)情況一般會(huì)走下坡路。專(zhuān)家建議，一般來(lái)說(shuō)，男性40歲~50歲左右可以開(kāi)始進(jìn)行骨密度篩查，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)或絕經(jīng)癥狀時(shí)，就要進(jìn)行骨密度篩查，小于40歲時(shí)并沒(méi)有太大必要。推薦半年至一年篩查一次即可，因?yàn)楣琴|(zhì)的變化比較緩慢，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。