絕經后女性如何保養(yǎng)，相信是許多人都很關心的話題，而在絕經后的各項保養(yǎng)中，預防骨質疏松是一個重點項目，為什么呢?不知大家有沒有發(fā)現，骨質疏松癥特別青睞于絕經后女性。那么，我們現在就來看看絕經后女性如何預防骨質疏松吧。

據數據統(tǒng)計：50歲以上婦女脊椎骨折的患病率為15%，相當于每7名50歲以上婦女中就有一位發(fā)生過脊椎骨折。為何女性成為了骨折的高發(fā)群體?年齡越大的女性骨折的背后原因是什么?專家表示，絕經后的女性由于激素水平等原因的下降，比男性更容易患上疏松，而骨質疏松是導致老年人發(fā)生骨折的最常見原因。

骨質疏松“青睞”于絕經后女性

“骨質疏松本身在老年人中比較常見，大多數屬于原發(fā)性的。隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收能力不足，而且隨著激素水平的下降，容易患骨質疏松”，專家介紹，絕經后的女性容易成為骨質疏松高發(fā)人群，這是因為女性在絕經后，體內雌性激素的分泌會減少，這也使得絕經后女性成為骨質疏松的高發(fā)人群。也正是因為絕經期的原因，相對男性來說，女性更容易出現骨質疏松，而且從年齡來看，一般情況下，女性出現骨質疏松的年齡一般會比男性提前10年左右。

事實上，骨質疏松屬于衰老性疾病，隨著年齡的增長，人體骨質情況一般會走下坡路。專家建議，一般來說，男性40歲~50歲左右可以開始進行骨密度篩查，女性如果出現月經不穩(wěn)或絕經癥狀時，就要進行骨密度篩查，小于40歲時并沒有太大必要。推薦半年至一年篩查一次即可，因為骨質的變化比較緩慢，短時間內不會出現明顯的變化。