很多朋友對(duì)疾病都知之甚少，大多數(shù)都是到了得病的時(shí)候才開始慌張的了解疾病的治療知識(shí)，殊不知其實(shí)最重要的還是疾病的預(yù)防。同樣的，對(duì)于女性朋友來說，了解常見的婦科疾病知識(shí)也是很重要的，功血就是其中之一。那么功血的預(yù)防該怎么做呢?

功血的預(yù)防要按以下方面去做。

生活方面。保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過度勞累。

飲食方面。加強(qiáng)膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機(jī)體代謝，增強(qiáng)體質(zhì);又有利于增強(qiáng)血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

心理方面。注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張與精神刺激。特別是青春期少女，父母?jìng)儾粌H要關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對(duì)穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。

衛(wèi)生方面。除了要預(yù)防全身疾病的發(fā)生外，預(yù)防功血還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。每日要清洗會(huì)陰部1～2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲;

天氣方面。注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂而致經(jīng)期延長(zhǎng)，出血增多。

保持身體健康：保持身體健康是避免發(fā)生功血的主要環(huán)節(jié)。

注意經(jīng)期衛(wèi)生：除了要預(yù)防全身疾病的發(fā)生外，還必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。每日要清洗會(huì)陰部1～2次，并勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲;勞逸適度，盡量避免精神過度緊張。

加強(qiáng)營養(yǎng)：多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激食品;用鐵鍋炒菜、服含鐵劑的藥物如硫酸亞鐵口服液等，增加鐵劑，改善貧血狀況。

小編在此建議大家一定要做好功血的預(yù)防措施。功血對(duì)人體的危害是極大的，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不孕。既要了解功血預(yù)防的知識(shí)，也要清楚知道該如何自行診斷是否患有功血。否則只知其一不知其二的話，只會(huì)延誤病情，錯(cuò)過最好的治療時(shí)間。