3 靠藥調(diào)理經(jīng)期危害大

遇到重要考試、比賽等，用藥物讓月經(jīng)推遲或提前，打破原來的生理規(guī)律，這種方法不可取，容易導致月經(jīng)紊亂。

正確做法：建議不要經(jīng)常利用藥物來改變月經(jīng)規(guī)律，如果有特殊情況，應該在醫(yī)生指導下進行，切不可自行買藥隨意服用。

4 維生素服用過量會成“毒藥”

補充維生素，如果超過人體上限的劑量，就會出現(xiàn)副作用。比如脂溶性維生素，從體內(nèi)排出的過程比較慢，攝入過多會增加中毒風險。

正確做法：飲食規(guī)律的健康人一般不需要補充，已確診為維生素缺乏的人、偏食或減肥的人、孕婦、消化吸收差的老人和特殊疾病群體，可在醫(yī)生的指導下適量補充。另外，三餐不規(guī)律、常年在高溫、寒冷環(huán)境中工作、有抽煙、喝酒、熬夜等不良習慣的人，也可適當服用維生素補充劑。補充任何一種維生素都要看清劑量，而且最好不要連續(xù)服用5天以上。如果幼兒經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)需要補充維生素D，應在醫(yī)生指導下選擇相應劑量。

5 盲目輸液

輸液的風險遠高于打針、吃藥。藥物通過靜脈注射直接進入血液循環(huán)，雖然發(fā)揮藥效更快，但如果有不良反應，往往也更快，更嚴重;輸液帶來的操作問題，也會帶來一定的不良反應。

正確做法：牢記能口服就不選擇肌肉注射，能肌肉注射就不輸液的原則，如果在輸液過程中遇到心慌等現(xiàn)象，一定及時向護士報告，切不可自行調(diào)節(jié)輸液的速度。

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