都特別希望自己可以懷一個(gè)比較健康可愛的小寶寶，但是在懷孕的時(shí)候，有些事情還是盡量的不要去做的，那么在飲食方面也應(yīng)該要注意到底哪些是，可以做的，哪些事情是不可以做的，不然的話也會(huì)影響到自己，甚至也可能會(huì)影響肚子里面的小寶寶的。

準(zhǔn)媽媽要懂得這些事情不能碰

1、忌泡溫泉或蒸桑拿

準(zhǔn)媽媽剛開始懷孕一個(gè)月的時(shí)候，不要去泡溫泉或是蒸桑拿，因?yàn)閯倯焉系臅r(shí)候，寶寶還是受精卵，若是長(zhǎng)時(shí)間處于高溫的環(huán)境里的話，很容易導(dǎo)致寶寶患上神經(jīng)系統(tǒng)疾病，增加生病的危險(xiǎn)。

2、忌吃藥

人難免會(huì)生病，想要病好得快自然是要堅(jiān)持吃藥了。不過(guò)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，生病之后吃藥很容易造成寶寶出生之后帶有先天的缺陷。所以說(shuō)，準(zhǔn)媽媽要注意保健身體，避免身體著涼，遠(yuǎn)離生病人群避免被感染。若是不小心染病了，而且不得不用藥的話，請(qǐng)一定要先咨詢醫(yī)生，不可自行服藥，不然對(duì)胎兒會(huì)造成不可言說(shuō)的傷害喲。

3、忌待在吵雜的環(huán)境

準(zhǔn)媽媽懷孕四個(gè)月的時(shí)候，腹中的寶寶已經(jīng)有聽覺了，這時(shí)準(zhǔn)媽媽們要記得不要去吵雜的環(huán)境，不然很容易嚇到寶寶的。其中迪廳、酒吧等聲響較大、人群多的場(chǎng)所，應(yīng)該統(tǒng)統(tǒng)不要去，最好待在家里，偶爾去公園等安靜的地方，散散步就好。

為了安撫腹中的寶寶，建議準(zhǔn)媽媽們給寶寶聽一些溫和、輕柔的音樂(lè)，當(dāng)然要注意高分貝的、搖滾類的音樂(lè)要少給寶寶聽喲。

4、忌太多勞累

不少準(zhǔn)媽媽總是停不下來(lái)，就算懷孕了也搶著做事情，一些重活累活也不忌諱。要知道有了寶寶之后，身體就沒有那么好了。尤其是了8個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)很大了，行動(dòng)很是不方便。這個(gè)時(shí)候若是還不休息，操心勞累的話，很容易出現(xiàn)早產(chǎn)的危險(xiǎn)的。

5、忌煙酒

煙酒對(duì)于成年都有很大的傷害，更別說(shuō)尚在子宮內(nèi)還未發(fā)育好的胎兒了。若是在孕期不斷抽煙喝酒的話，很容易造成胎兒出現(xiàn)畸形，長(zhǎng)的慢，早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)闊熅浦泻�有大量的化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)致癌物質(zhì)也相當(dāng)多，這些物質(zhì)若是存在體內(nèi)，那種傷害是可想而知的。

所以說(shuō)，若是你想要做一個(gè)合格的媽媽，準(zhǔn)媽媽就要戒煙戒酒，當(dāng)自己從來(lái)都沒有接觸過(guò)煙酒，一點(diǎn)都不應(yīng)該碰。為了孩子將來(lái)的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要忌煙酒喲。

懷孕期間的話，其實(shí)有些事情還是不要去做的，就像一些涼水，還有就是劇烈的運(yùn)動(dòng)之類的，我們就應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)，應(yīng)該吃的比較有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，或者一些維生素的食物，因?yàn)檫@些食物吃了以后，也可以讓自己或者是小寶寶的身體更加健康的，所以懷孕期間的話還是應(yīng)該要注意。