其實在生活中還是應該要更好的去調理到自己的身體的，因為有些女性朋友們可能會出現一些氣血不足，甚至也可能會出現一些，虛弱的，那么這個時候女性朋友們到底應該怎么樣更好的去調理的呢？那么女性血虛怎么調理更好的去擺脫的呢？

一、天樞穴

天樞穴屬足陽明胃經之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體后天之氣的作用。常對天樞穴施灸，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

二、血海穴

血海穴屬足太陰脾經之穴;屈膝，在大腿內側，髕底內側上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對婦女痛經和經血過多或過少均有效，配合關元穴、三陰交穴效果更佳。

三、三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經之穴;位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用。同時可起到補血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。

四、足三里穴

足三里穴屬足陽明胃經之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點。位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調氣血、補虛弱，亦能祛病延年，也稱長壽穴。

對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。

五、關元穴

關元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處;古有“針必取三里，灸必加關元。”之說。

艾灸關元穴，有培腎固本、調氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動，增強其對營養(yǎng)物質的吸收。對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯著。

在生活中，女性朋友們就應該多吃一些補血的食物，而且也應該多吃一些紅棗或者是桂圓之類的食物，因為這些食物對于女性的身體幫助也是非常大的，當出現血虛的時候，就應該通過一些解釋方式的去調理，還有就是在生活中還是應該要多運動，多喝水之類的。