因為生理結(jié)構(gòu)的不同，女人總是比男人衰老得更快。雖然很殘酷，但確實無法改變的事實，因此，女人們總是熱衷于和衰老抗衡。但是，你知道女人的衰老最先是從腹部開始的嗎？怎么做才能延緩衰老呢？

腹部為什么如此重要？

日本一研究所表示，女人的衰老從腹部開始。腹部溫度每降低一度，新陳代謝就會減少12%。

因為腹部的器官有胃、腸道、子宮等，而這些器官與女人的衰老有著千絲萬縷的關(guān)系。

1、腹部著涼會影響脾胃功能。

胃主受納，脾主運化。當(dāng)脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現(xiàn)手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。中醫(yī)認為，寒氣是導(dǎo)致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

2、腸道是人體最大的消化與排毒器官。

大腸的排毒量占人體排毒的90%，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內(nèi)堆積無法排出，長期以往，臉色會出現(xiàn)暗淡無光、色斑等問題。

3、子宮受寒容易引起婦科病。

子宮對于女性的重要性更不用多說。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問題也接踵而至。呵護腹部，免受著涼，就是在挽留我們的年輕。

如何改變腹部著涼？

1、適當(dāng)添衣。

雖說已過了露小蠻腰的夏天，但愛美的心一年四季都有，不少女性為了不顯得身材臃腫，不惜放棄溫度，在寒冷天氣也照樣穿露臍裝。友情提醒，不要貪一時之美，毀一生健康啊。

2、溫水。

中醫(yī)認為，溫水養(yǎng)腸胃。冬季天氣寒冷，女性身體內(nèi)部寒氣重。喝溫水，可以給腹部乃至身體一定的溫度保護。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外，冬天在家泡上一個熱水澡或者晚上用熱水泡腳，都可以促進血液循環(huán)。

3、溫補食物。

中醫(yī)認為，病從寒中來，所以驅(qū)寒要從根源上調(diào)養(yǎng)。溫補（性溫）的食物能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫，很多女性愛喝的紅糖水加上幾片姜片就是不錯的驅(qū)寒飲品。蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利于女性驅(qū)趕寒氣，達到養(yǎng)生的效果。

大家既然明白了腹部對于女人的重要性，就要好好保護的自己的肚子了，平時在飲食上多加注意，多吃些溫暖的食物，不要貪涼吃太多冰，不要為了好看穿露臍裝……只有讓自己暖起來，才會延緩腹部的衰老。