對于我們的女性朋友們來說，有很多的人們都會出現(xiàn)一些白帶增多的癥狀，白帶癥狀給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那我們應(yīng)該如何正確的解決白帶增多的癥狀，保護我們的身體更加的健康呢？白帶增多應(yīng)該怎么辦？6個應(yīng)對的措施一定要牢牢的記住才是最好的，到底是哪6個應(yīng)對的措施呢？

白帶多應(yīng)該怎么辦?

應(yīng)對措施一、經(jīng)常出現(xiàn)白帶多的情況下，一定要及時就醫(yī)，很有可能是因為某種婦科炎癥所導(dǎo)致，這種情況下一定要及時找出病因，然后采取相對應(yīng)的治療措施，應(yīng)該對癥下藥進行有效治療，千萬不能夠自行用藥或者忽視了治療，以免加重病情而增加治療難度。

應(yīng)對措施二、穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲

女性朋友在平時最好不要穿緊身的內(nèi)褲，不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)該穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣才能夠保持下身的散熱性和透氣性，可以盡量減少病菌感染的幾率。

應(yīng)對措施三、注意個人衛(wèi)生問題

在白帶增多的情況下，更應(yīng)該注重私處的清潔衛(wèi)生，特別是外陰部位的清洗工作一定要做好，這樣能夠保持外陰清潔干爽，就可以避免病菌的滋生繁殖，能夠防止婦科炎癥的發(fā)生。

應(yīng)對措施四、注意生活護理

在平時要保持充足的睡眠時間，一天最少要睡8小時，而且要注意堅持體育鍛煉，這樣能夠增強人體的免疫力，可以降低患病的幾率，同時還要多吃富含維生素的食物，多吃蔬菜和水果，還要多喝水，多喝水，能夠增加排尿量，可以對尿道和陰道進行刷洗，能夠把病菌和毒素排出。

應(yīng)對措施五、不要用衛(wèi)生護墊

有的女性朋友在白帶增多的情況下怕洗內(nèi)褲，就喜歡用衛(wèi)生護墊，這種行為是極其錯誤的，因為經(jīng)常用衛(wèi)生護墊更容易滋生病菌，最后就容易患婦科炎癥，所以除了經(jīng)期外，最好不要用衛(wèi)生護墊。

應(yīng)對措施六、調(diào)節(jié)自己的心理

在白帶多的情況下，千萬不要太過緊張焦慮，也不要有太大的心理負擔(dān)，只要經(jīng)過有效治療是完全可以治愈的，在平時要盡量保持心情平和，多做一些能夠讓自己開心的事情來轉(zhuǎn)移注意力，保持良好的心態(tài)有利于病情的治療。

那么，怎么判斷白帶是否異常?

想判斷白帶何時是正常的，從何時起是異常的，是很困難的。但如果與平時不相同并有不適感時則有必要注意。白帶的顏色、氣味、量的異常增加等是作出判斷的依據(jù)。因此，應(yīng)仔細觀察。

女性自身對陰道炎的檢測方式也是通過：觀、聞、觸、感四個方面來自檢。

感

是最直接的檢測方式，直觀地可以感受到白帶流量是否正常，是否有增多的現(xiàn)象。外陰部是否感覺到瘙癢以及是否有灼痛感。

觸

可以用手觸摸，正常的白帶應(yīng)該是光滑的、軟軟的，而如果白帶過于黏膩、甚至有豆腐渣或者凝乳的觸感，那么白帶就是異常的。

聞

正常的白帶應(yīng)該是沒有味道的，如果白帶呈現(xiàn)酸臭味、惡臭味、腥臭味，那么白帶呈現(xiàn)的就是異常的狀態(tài)。

觀

白帶異常是比較容易看出來的。正常的白帶呈現(xiàn)白色，如果白帶呈現(xiàn)灰黃色、黃色、黃綠色、有血色，呈現(xiàn)糊狀或者凝乳狀，那么就是白帶異常。

平時的生活當(dāng)中有很多的人們都會出現(xiàn)一些白帶增多的這種現(xiàn)象的，及時的按照正確的方法來解決白帶增多的這種疾病，才能夠保證我們的生活更加的完美的，所以按照上面所說的這種方法來改善和解決，幫助我們的生命更加的健康和長久的。