身體的健康對于人們來說是最重要的，炎熱的夏天我們更要好好的注意我們的身體健康，在夏天是很容易中暑的，所以解暑是非常重要的，不過很多女性在解暑的時候會遇到誤區(qū)，下面小編就來給大家介紹一下，大家一起來看看吧。

空腹喝茶傷腸胃

在夏天要是能夠喝上一杯涼開水那無疑是最舒服的，要是能夠喝上一杯涼茶水對于那些上班族來說，那就更好了。其實真實的情況并非這樣，喝茶在夏天確實是一件非常好的解暑方式，并且，對于那些上班族來說，茶葉是能夠起到提神的作用。

但是，在夏天喝茶水，還要注意幾點，首先就是在空腹的時候，盡量不要喝茶水，因為這個時候茶葉中的活性物質會和腸胃中的蛋白質進行混合，對于身體的腸胃會造成一定的傷害，很容易傷胃;另外一方面，空腹喝茶水，會使得身體的消化液被沖淡，影響身體的消化功能;其次，就是在空腹喝茶水的時候，茶水里面的有些物質會大量的被人體吸收，例如茶水中的咖啡堿，咖啡堿的過多攝入，對于身體是不好的，會造成心慌、頭暈眼花、手腳無力等情況，這樣的現象在醫(yī)學上又被稱作為：“茶醉”。

夏天冷飲要少吃

在夏天，要是能夠吃上冷飲，那無疑是最舒服的，那涼爽的感覺讓你在這炎熱的夏天里感覺到什么才是真正的解暑神器，卻不想，冷飲這樣的食物要少吃。

首先一點就是，大量的吃冷飲會讓腸胃功能得不到正常的工作，大量的冷飲被吃入體內，會干擾腸胃的正常蠕動，進而會直接影響身體的消化功能，造成消化不良，進而會影響腸胃血液供應緩慢，對于腸胃的自我修復功能大大降低。

長期食用冷飲，會誘發(fā)腹痛的癥狀，特別是對于冠心病、心絞痛的朋友來說，更是吃不得冷飲，大量的攝入冷飲，會導致身體血管的收縮，從而會使血壓不斷升高，動脈收縮加快，進而會誘發(fā)心絞痛的發(fā)作，嚴重的時候，會發(fā)生昏迷現象，進而會危害健康。

不管是誰對自己的身體健康都是非常重視的，所以大家平時一定要注意好好自己的身體，不管是什么疾病一定要避免誤區(qū)，上面給大家介紹的就是解暑的誤區(qū)，今天就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內容可以給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>