隨著生活節(jié)奏的加快，熬夜加班，高脂肪的飲食導(dǎo)致很多女性朋友都被乳腺增的所困擾。很多女性因?yàn)楣ぷ骷彝サ拿β禌]有時(shí)間去體檢，或者一點(diǎn)小的疼痛也不去理會(huì)，時(shí)間長(zhǎng)了并不好的。

乳腺癌逼近“80后”女性

乳腺癌“后來者居上”，成為上升幅度最快的惡性腫瘤之一，在過去30年中，上升比例高達(dá)96%，僅次于肺癌，發(fā)病高峰以40歲左右女性為主。有關(guān)專家表示，乳腺癌已經(jīng)逼近“80后”女性，預(yù)防乳腺癌迫在眉睫。

“80后”年輕女性，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，往往忽略了自身健康;一些女性精神負(fù)擔(dān)過重、睡眠不好，生活作息紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使女性初潮早絕經(jīng)晚，導(dǎo)致體內(nèi)激素始終維持在一個(gè)較高的水平。同時(shí)環(huán)境污染、飲食污染等對(duì)年輕女性體內(nèi)激素造成的不利改變，也使年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)加大。

女性應(yīng)每月自檢一次乳房

預(yù)防乳腺癌，關(guān)鍵在于自檢。由于沒有特殊的自覺癥狀，很多女性在乳腺癌早期出現(xiàn)的時(shí)候往往不自知。等到覺察乳房出現(xiàn)小腫塊等癥狀的時(shí)候，已是癌癥中晚期。最保險(xiǎn)的方法是每月自查一次，注意乳房的大小是否對(duì)稱，是否有小結(jié)節(jié)，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，發(fā)現(xiàn)有可疑的變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院�？茩z查。

女性作為家庭中的重要一員忙里忙外的同時(shí)也要注意按時(shí)休息以及保持好的心態(tài)。