豐滿的乳房不僅要靠發(fā)育，合適的胸罩和正確的穿法可以幫助女性預(yù)防乳房下垂，但是錯(cuò)誤的佩戴胸罩方法不僅不能起到支撐乳房的作用，還可能危害乳房健康，導(dǎo)致乳腺增生等。

建議女性一定要選擇合適自己的胸罩，不要太松也不要太緊，另外下班后記得給乳房放松一下。

近日，法國(guó)學(xué)者發(fā)布了不穿胸罩的乳房演變研究，結(jié)果顯示，胸罩并非女性之必須，不穿胸罩的婦女，因乳房組織得以生長(zhǎng)，乳房會(huì)更堅(jiān)挺。戴胸罩對(duì)乳房發(fā)育到底有沒(méi)有影響?與女性乳腺疾病的發(fā)生又有什么關(guān)系?

戴胸罩可緩解乳房下垂

胸罩對(duì)女性來(lái)說(shuō)，既是生活實(shí)用品，又是健美裝飾品。胸罩對(duì)顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補(bǔ)和襯托作用，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：

一是對(duì)乳房有一定的支撐作用。乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要包含腺體、導(dǎo)管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒(méi)有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。

二是在一定程度上對(duì)胸部有保護(hù)作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時(shí)容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩(wěn)定性，保護(hù)乳房免受外界帶來(lái)的傷害。

三是托起下垂的乳房。隨著女性年齡的增長(zhǎng)，乳房下垂是不可逆轉(zhuǎn)的，佩戴胸罩對(duì)于乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時(shí)間較長(zhǎng)的女性，中年之后乳房下垂更為厲害，農(nóng)村稱(chēng)為茄子奶、布袋奶。乳房下垂不僅會(huì)影響美觀，而且會(huì)影響胸部血液回流。過(guò)去沒(méi)有胸罩時(shí)，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現(xiàn)在的胸罩是一樣的。

聚攏型胸罩可導(dǎo)致乳腺增生

目前還沒(méi)有證據(jù)表明佩戴胸罩必然會(huì)引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當(dāng)，的確會(huì)給健康帶來(lái)一系列問(wèn)題。如有些女性為了突出乳溝，使乳房更顯得豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實(shí)際乳房稍小型號(hào)的胸罩。這樣，過(guò)緊的胸罩會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，也會(huì)對(duì)胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，時(shí)間長(zhǎng)了可能增加罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝的作用。如果胸罩過(guò)小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會(huì)對(duì)乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，致使乳房缺血，引起疼痛，導(dǎo)致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，誘發(fā)感染或乳腺增生。從中醫(yī)角度講，胸罩下面的鋼圈正好在人體肝經(jīng)附近，鋼圈移位會(huì)壓迫肝經(jīng)十幾個(gè)穴位，導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢，也說(shuō)是上面所說(shuō)的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。

下班后給乳房松綁

如何正確選擇和佩戴胸罩呢?專(zhuān)家有三點(diǎn)建議：第一，佩戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天最好不超過(guò)8小時(shí)，回家后取下胸罩，盡量釋放胸部，給乳腺松綁， 保證淋巴液的正常流動(dòng)，晚上不要戴著胸罩睡覺(jué)。第二，最好選用棉質(zhì)、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買(mǎi)化學(xué)纖維材質(zhì)、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏。第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選擇比自己乳房大一號(hào)的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因?yàn)榧鐜н^(guò)細(xì)往往會(huì)導(dǎo)致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是為了外形的美觀，最好少戴。

青春期女孩不必戴胸罩

女性的乳房發(fā)育是一個(gè)自然過(guò)程，少女到了10歲前后乳房開(kāi)始發(fā)育，乳房?jī)?nèi)組織增多，乳房外形也增大。經(jīng)過(guò)4~5年發(fā)育，也就是到15歲左右，乳房發(fā)育基本定型、乳頭增大，顯現(xiàn)出女性特有的曲線美。有些女孩子在青春發(fā)育早期就佩戴胸罩，認(rèn)為這樣會(huì)使乳房發(fā)育更加堅(jiān)挺。這種做法并不可取，因其會(huì)限制乳房的正常發(fā)育，導(dǎo)致乳腺功能退化。也有的女孩乳房發(fā)育較早，與同齡女孩相比乳房顯得較大，他們想通過(guò)緊身胸罩達(dá)到束身效果，但這樣做有可能導(dǎo)致乳房發(fā)育畸形。因此，女孩子在青春發(fā)育期不主張佩戴胸罩。