我們都知道乳腺增生疾病，如今乳腺增生的發(fā)病年齡越來越提前，且發(fā)病者尤以城市女性居多。有人因此把乳腺增生稱為“現(xiàn)代病”，專家們推測，這可能與現(xiàn)代的生活方式有關(guān)。所以，如果你患了乳腺增生，不妨考問一下自己的生活方式。據(jù)統(tǒng)計，不婚不育、晚婚、少育、初產(chǎn)年齡大于35歲及哺乳時間短的女性是乳腺增生的高發(fā)人群。

哺乳是女人“天生”的對乳腺功能的一種生理調(diào)節(jié)。哺乳時，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺。不哺乳的女性因得不到孕激素的保護(hù)，乳腺容易出現(xiàn)問題。眾所周知，乳房是女人的第二大性器官，過性生活時，乳房會發(fā)生一系列相應(yīng)反應(yīng)，這些反應(yīng)對乳腺功能是一種非常好的調(diào)節(jié)。如果沒有性生活，缺乏這種生理性調(diào)節(jié)，容易誘發(fā)乳腺增生。

據(jù)統(tǒng)計，乳腺增生患者中，腦力勞動者多于體力勞動者，城市女性高于農(nóng)村女性，這說明城市的高壓生活可能是間接導(dǎo)致乳腺增生的“元兇”之一。醫(yī)生曾觀察一組乳腺增生病例，發(fā)現(xiàn)有近半數(shù)的患者發(fā)病與情緒激動或抑郁有關(guān)，這是因為一些女性會出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)乳腺增生。

燈光會干擾褪黑素的釋放，使雌激素上升，而雌激素上升，而雌激素上升正是誘發(fā)乳腺增生的原因之一。城市女性的乳腺增生發(fā)病率高于農(nóng)村女性，不僅與其高壓生活有關(guān)，可能還與城市居民高脂肪，高糖，底線為的飲食有關(guān)。可能還與城市居民高脂肪、高糖、低纖維的飲食有關(guān)�？觳褪称泛�有大量高脂肪，攝入后會使體內(nèi)脂肪驟增，而脂肪組織會將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌激素，從而導(dǎo)致雌激素水平高于正常水平，患乳腺增生的概率增加。

一些果農(nóng)、菜農(nóng)利用激素催熟水果、蔬菜、禽類，如有的菜農(nóng)用激素催熟西紅柿。人長時間食用這種被污染的食物，外源性激素便會通過人體的循環(huán)。有一些保健品含有雌激素，所以選擇保健品時要格外的小心，最好先去醫(yī)院測試個體的雌激素水平，再有的放矢地進(jìn)行補(bǔ)充。