現(xiàn)代社會(huì)中，女性的社會(huì)地位越來(lái)越高，在社會(huì)中扮演的角色也越來(lái)越多。早已不限于只在家中相夫教子，在大多數(shù)的崗位中都能看到有女性參與其中。生活和工作的壓力導(dǎo)致目前患有乳腺炎的女性越來(lái)越多。但在平時(shí)還是可以食療的。下面我們來(lái)說(shuō)一下患有乳腺炎吃什么。

一、牛奶和奶制品

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類(lèi)如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。

可溶性纖維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

二、食用菌類(lèi)

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。