大家經(jīng)�？梢钥吹剑�在婦科體檢中，經(jīng)常會(huì)有一項(xiàng)內(nèi)容是檢查乳腺的項(xiàng)目，可能剛開(kāi)始許多的女性都比較不好意思，認(rèn)為乳房的檢查是可有可無(wú)的，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，乳房是女性中比較重要的檢查內(nèi)容。全國(guó)有很多的女性都是因?yàn)槿橄俜矫嬗袉?wèn)題而失去了生命，所以，一但發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就需要盡快治療。那么，大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下乳腺炎的預(yù)防都有哪些?

如何乳腺炎的預(yù)防

1.患者生活中，我們盡量保持自己有個(gè)良好的樂(lè)觀的情緒，避免情緒的波動(dòng)問(wèn)題發(fā)生，更不要長(zhǎng)時(shí)間的抑郁，尤其是在月經(jīng)前后，要讓自己心態(tài)平衡。

要多注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，參加體育運(yùn)動(dòng)，增加自己的免疫力。調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，在生活中，要少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃粗纖維食物，更不要抽煙喝酒，少吃辛辣的食品，多吃點(diǎn)豆制品、雞蛋、牛奶。

2.要有和諧的姓生活，保持體內(nèi)激素水平正常。穿承托性好的內(nèi)衣，避免乳房有了壓迫問(wèn)題危害，平常的活動(dòng)也要盡量避免碰撞乳房。乳腺炎要多注意喂奶前的準(zhǔn)備，臨產(chǎn)前，要用人毛巾、肥皂水、鹽水來(lái)清洗乳頭。