危害女性健康的幕后殺手乳腺炎，乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染,最常見于哺乳婦女,尤其是初產(chǎn)婦。哺乳期的任何時間均可發(fā)生,而哺乳的開始最為常見。

危害女性健康的幕后殺手乳腺炎，危害乳房健康的五個錯誤姿勢

1.駝背 經(jīng)常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

2.彎腰 由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

3.抱臂 很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

4.伏坐 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預(yù)防。

5.趴睡 應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。 一些年輕女性因為不注意乳房保健，患上了乳腺炎。未婚年輕女性患上乳腺炎大多是由于乳房衛(wèi)生不良引起。

危害女性健康的幕后殺手乳腺炎，內(nèi)衣面料很重要

一些年輕女性穿的調(diào)整型內(nèi)衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內(nèi)衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅，尼龍質(zhì)地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

內(nèi)衣太厚太緊都易引發(fā)乳腺炎：加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發(fā)出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌;　而過分束身的文胸，相當(dāng)于給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運暢和壓迫性疼痛，最終引發(fā)乳腺炎等疾病。

此外，急性乳腺炎常在哺乳期發(fā)生，多是由于喂養(yǎng)方法不當(dāng)、乳汁排出不暢導(dǎo)致乳汁淤積，再加上哺乳時感染所致。提醒年輕的媽媽，要學(xué)會正確的哺乳方法，同時注意乳房衛(wèi)生，這樣既可避免急性乳腺炎的發(fā)生，又有利于寶寶健康成長。