胸部是女性的重要性征和器官，而乳腺疾病目前已上升至女性常見疾病的第二位，成為女性健康的大敵。東南大學附屬中大醫(yī)院最近公布的一組數(shù)據(jù)表明，近期在1200名被檢查的女性中，有65人乳腺正常，1135人存在不同類型的乳腺病變，高達94.6%的女性被查出患有乳腺疾病。而上海某醫(yī)院為2600名女性進行的乳腺疾病體檢則顯示，乳腺疾病的檢出率為50.95%。由于乳腺疾病的高發(fā)，南京各大醫(yī)院的乳腺疾病門診常年人頭攢動。

　　壓力增大造成乳腺疾病增多

　　周日醫(yī)院門診都在12點結束，而記者在江蘇省中醫(yī)院乳腺外科門診處發(fā)現(xiàn)12點時門前仍然有一排病歷，不少女性站在門外候診。在這個過程中，連續(xù)幾位女性走出來都對丈夫或男友說自己以后得調整情緒，一名衣著時髦的年輕女子一出診室就對男友說：“唉，都怪我以前太愛發(fā)脾氣了，以后要改改。”省中醫(yī)院乳腺外科的朱惠云主任表示，乳腺疾病在門診上以乳腺增生為最常見，病因是多種多樣的，除去遺傳、激素等原因外，不少女性是由于工作、生活的壓力太大，導致情緒經(jīng)常緊張、身體勞累、愛發(fā)火等等，造成內分泌紊亂，長期處于這樣的狀態(tài)中就可能造成乳腺組織的增生甚至癌變。高收入女性尤其應該注重自我檢測，大部分高收入女性都是在競爭激烈、壓力大的單位，精神負擔很重并處于亞健康狀態(tài)，輕則臉上長痘、月經(jīng)不調，嚴重的乳房就出了問題。

　　慎服激素類保健品和避孕藥

　　為了應對社會競爭和保持自我的良好感覺，一些年齡稍大的女性會比較注重保健品的服用，對絕經(jīng)等現(xiàn)象視如洪水猛獸，期望用保健產(chǎn)品延緩身體的衰老，推遲更年期的到來。各種針對女性延緩衰老的保健品可謂魚龍混雜，其中不少是含有雌激素成分，甚至主要成分就是激素，而且價格不菲。朱惠云主任認為，保健品絕對不能隨便服用，含有激素的產(chǎn)品會干擾人體自身分泌，提高乳腺疾病發(fā)生的可能性。除了保健品外，高脂肪、高蛋白的食用量也要控制，肥胖的女性比普通人更容易患乳腺疾病，其中一個主要原因就是脂肪和激素的聯(lián)系密切，而比較罕見的男性患乳腺疾病也是由于雌激素水平過高，至于以前報道中的以激素喂養(yǎng)的動物更是不能食用。除了保健品和高脂、高蛋白食物外，避孕藥也會影響到人體的內分泌，因此在采用避孕方式時應該酌情使用。

　　此外，一項在1000名患乳腺癌的成年女性和1000名健康女性間進行的比較發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮后5年內開始吸煙的女性比不吸煙女性患這一疾病的風險增加了69%。因為乳腺細胞在女性青春期時處于較旺盛的發(fā)育階段，這一時期的乳腺細胞對煙草中的致癌物質最為敏感，極易受到影響。

　　大部分女性沒有定期檢測習慣

　　90%的乳癌是通過自查發(fā)現(xiàn)的，但定期檢測的人卻不多，女性乳腺癌目前已經(jīng)出現(xiàn)兩個高發(fā)年齡段：41歲至45歲左右和60歲左右，但檢出率僅為1%。朱惠云主任表示，從門診情況來看，一般女性前來就診都是在出現(xiàn)了一定癥狀以后，比如乳房出現(xiàn)疼痛、腫塊或者結節(jié)，以乳腺增生為多。另外一部分女性則是在單位體檢的時候發(fā)現(xiàn)乳房異常，或者是在周圍鄰居或辦公室同事被查出有乳腺疾病后，方才想起自己是否也該做個檢查了。朱主任說道，定期來醫(yī)院做乳腺檢查的女性還不多，基本上都是年齡稍微偏大、一向注重保養(yǎng)的那一部分中年女性。

　　北京市腫瘤防治研究所的研究結果顯示，女性的乳腺總共分4個類型：致密腺體型、透亮脂肪型、導管型和混合型，其中導管型和混合型的乳癌發(fā)病率相對較高。為此醫(yī)生建議，成年女性最好到有檢測條件的醫(yī)院測試一下，看一看自己的乳腺屬于哪個類型。如果屬于兩個高發(fā)類型，就要特別重視日常乳腺檢查，而乳腺癌兩個高發(fā)年齡段的乳腺類型有所不同。41歲至45歲左右發(fā)病的主要是腺體型，而60歲左右以導管型為主。乳腺癌的高危人群包括月經(jīng)初潮年齡在12歲之前，絕經(jīng)年齡在55歲以后，未婚或婚后不孕，初次分娩前曾有過多次人工流產(chǎn)，產(chǎn)后不哺乳，乳房有良性腫瘤病史，過多食用高脂肪食物以及家族中有乳腺癌病史等。

　　晚育、多次人流威脅乳房健康

　　晚育、不哺乳對于女性乳腺健康的危害已是醫(yī)學界定論，對此，朱惠云主任表示，醫(yī)學數(shù)據(jù)表明，女性獨身或年齡超過40歲未婚、未孕或第一胎生育年齡大于30歲者，其乳腺癌的發(fā)病率明顯高于正�；橛�的婦女，而25歲以前第一胎足月生產(chǎn)者，乳腺的發(fā)病率僅為30歲后第一胎足月生產(chǎn)者的1/3左右。雖生育但不哺乳，或哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳的婦女，也可能對乳腺癌癥的發(fā)生會產(chǎn)生影響，因此，婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌癥的發(fā)生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。

　　在流產(chǎn)方面，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。這是因為懷孕婦女每次人工流產(chǎn)后，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以致消失，乳腺復原。而這種復原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，可誘發(fā)乳腺疾病，反復多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。因此，現(xiàn)代女性要提高自我保健意識，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結婚最好在28歲以前。要提倡母乳喂養(yǎng)、合理膳食和加強體育鍛煉等科學生活方式，這些都是預防和降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。

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　　乳房自查

　　1.站在鏡子前雙手叉腰，身體左右旋轉，從鏡子里查看兩邊乳房的皮膚有無異常。然后，雙手舉過頭頂，觀察乳頭有無異常。2.坐著或站著檢查乳房內部是否有腫塊。將左手高舉放在腦后，用右手去檢查左側乳房，此時右手手指要并攏，在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩，注意不要用指尖壓或是擠捏。同樣方法檢查右側乳房。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，如果有帶血的分泌物溢出，則表明乳房有可能癌變。

　　3.觸摸到凹凸不平的軟組織或腫塊不必驚慌，這可能是小葉增生。據(jù)調查，70%至80%的女性都有不同程度的小葉增生。區(qū)分小葉增生與乳腺癌最簡單的方法是觀察腫塊是否隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化。小葉增生一般是月經(jīng)來潮前會變大變厚，而在月經(jīng)結束后消失或變小。乳腺癌腫塊不隨月經(jīng)周期發(fā)生變化。