吃什么可以預(yù)防乳腺癌？隨著乳腺癌的發(fā)病率逐漸升高，女性預(yù)防乳腺癌的意識也在提高。關(guān)注預(yù)防乳腺癌的食物，是很多女性的預(yù)防重點(diǎn)。她們希望能通過吃來解決乳腺癌的問題。告訴你吃什么能預(yù)防乳腺癌吧。

1、大蒜：大蒜中含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預(yù)防癌癥。最好生吃，弄碎食用，一般情況每周吃幾次幾次就可以起到預(yù)防的效果。

2、地瓜：又名紅薯、甘薯、白薯，含有較多的賴氨酸、胡蘿卜素、植物纖維等，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。

3、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A，能維持人體的上皮組織正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。

4、海帶：是很好的營養(yǎng)保健品，具有明顯的提高機(jī)體的免疫力的功效。對多種癌細(xì)胞有抑制作用。同時還有降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。國外有報(bào)告指出，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

這些食物對乳腺癌的預(yù)防有一定的作用，女性常吃這些食物能有效的預(yù)防乳腺癌，您可以在日常生活中注意對這些食物的攝取。