乳腺癌防治

乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，乳腺癌的發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性，是嚴(yán)重影響身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。

預(yù)防乳腺癌，你應(yīng)該做到：

A學(xué)會(huì)自檢——乳腺異常早知道

乳腺癌發(fā)現(xiàn)越早，治愈的可能性就越大。自檢的最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束一周后，如果月經(jīng)周期不規(guī)則，最好在每月的同一時(shí)間進(jìn)行自檢。自檢分2步

1視 脫去上衣，在明亮的光線(xiàn)下，面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診，比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，注意外形有無(wú)大小和異常變化。如果乳腺異常，那么你可能見(jiàn)到：乳頭溢液、乳頭回縮、皮膚皺縮、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。

2 觸 舉起左側(cè)上肢用右手三指(食指，中指，無(wú)名指)指腹緩慢穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸左乳房，逐漸作順向的移動(dòng)，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢查腋下淋巴結(jié)有無(wú)腫大。（右側(cè)乳房檢查需舉起右側(cè)上肢，由左手進(jìn)行）

最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無(wú)乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的，微黃色或血性溢液，應(yīng)立即就醫(yī)。

此外，也可以平臥位進(jìn)行檢查，待檢測(cè)上肢舉過(guò)頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測(cè)肩下。這種位置目的使乳房平坦，易于檢查，其方法與觸法相同。

如自查發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院做進(jìn)一步專(zhuān)業(yè)檢查，以便做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。

B哺乳時(shí)盡量多的排出乳汁。

對(duì)于哺乳期的婦女，在每次哺乳的時(shí)候，應(yīng)盡可能多地排出乳汁，這樣一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以減少上一次分泌的乳汁在乳房?jī)?nèi)滯留的時(shí)間。

C減少酒量和戒酒。

一些西方國(guó)家研究證明，有飲酒習(xí)慣的婦女比不飲酒的婦女易發(fā)生乳腺癌。

TIPS指甲油會(huì)致癌？

研究表明，過(guò)去幾十年全球男性精子數(shù)量的減少可能與輕工業(yè)中廣泛用作軟化劑的化學(xué)品鄰苯二甲酸酯有關(guān)。這種物質(zhì)廣泛存在于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，如果其含量超標(biāo)，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生很大危害。

而鄰苯二甲酸酯是一類(lèi)能起到軟化作用的化學(xué)品。在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質(zhì)。當(dāng)使用含有它的化妝品時(shí)，這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，如果過(guò)多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，還會(huì)危害到她們未來(lái)生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。

乳腺癌飲食

(1)乳腺癌的患者飲食原則如下：

①配合治療要靈活。乳腺癌的病人在手術(shù)前后努力進(jìn)餐、增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。在放療期間，病人的飲食應(yīng)力求清淡適口，不宜多進(jìn)厚味膩胃之品。

②合理安排巧烹調(diào)。乳腺癌病人在完成治療計(jì)劃之后，適當(dāng)選食對(duì)防治乳癌有益的食品，對(duì)治療乳腺癌是十分必要的。
多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。
豆類(lèi)：綠豆、赤豆、綠豆芽等。
菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。
水果：橘子、蘋(píng)果、山楂、鮮獼猴桃等。
其他：烏龜、甲魚(yú)、黑魚(yú)、薏米、木耳等食品。
③治療期間應(yīng)視病情選服白參或西洋參，治療結(jié)束后每值冬令，仍可進(jìn)補(bǔ)參類(lèi)。
④飲食要有節(jié)，不宜過(guò)量。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)及肥胖對(duì)治療乳腺癌，有不利影響。在乳腺癌病人治療后的長(zhǎng)期生活中，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)需要的前提下，恪守飲食有節(jié)不過(guò)量的原則。在飲食安排上，對(duì)每天的總攝入熱量、脂肪以及糖的量都要做到胸中有數(shù),切忌暴食暴飲。

(2)乳腺癌病人辨證選食方法如下：

①卵巢機(jī)能失調(diào)可用海馬、海參、烏骨雞、蜂乳、哈士��；

②增強(qiáng)免疫、抗復(fù)發(fā)，可用牛蒡菜、桑椹子、獼猴桃、蘆筍、南瓜、蝦皮、蟹、青魚(yú)、大棗、洋蔥、韭菜、大蒜、西施舌、對(duì)蝦、薏米、菜豆、山藥、蛇、香菇、香蕈、有機(jī)鍺；

③抗感染、抗?jié)�瘍，可用甲魚(yú)、鯽魚(yú)、鯊魚(yú)、青鱗魚(yú)、石莼、鱟、珠母貝、蠣菜、刀魚(yú)、帶魚(yú)、海鰻、江豚、海蚯蚓、茄子、金針菜、蕪菁、白果、葡萄、馬蘭頭、莧菜、油菜、陳小粉、香蔥；

④消水腫，可用薏米、絲瓜、赤豆、鯽魚(yú)、塘鱧魚(yú)、鯪魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、芋艿、葡萄、田螺、紅花、荔枝、荸薺；

⑤止痛、防乳頭回縮，可用茴香、大螻蛄蝦、海龍、橘餅、榧子、柿、橙、鱟。

乳腺癌注意事項(xiàng)

乳腺癌手術(shù)患者出院時(shí)，傷口一般已經(jīng)完全愈合，這時(shí)首先要注意的是復(fù)發(fā)問(wèn)題。切不可因做了手術(shù)就以為萬(wàn)事大吉了，乳腺癌和其他腫瘤一樣，仍有復(fù)發(fā)的可能。局部復(fù)發(fā)多在術(shù)后2年內(nèi)，其中約40%發(fā)生在術(shù)后6個(gè)月內(nèi)。因此，在術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)每月到醫(yī)院復(fù)查一次，以后每3個(gè)月復(fù)查一次。同時(shí)患者還可進(jìn)行自我檢查，經(jīng)常觸摸患側(cè)胸壁、對(duì)側(cè)乳房、雙側(cè)腋窩及鎖骨上窩等部位，若發(fā)現(xiàn)有可疑的腫塊，則應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。兩年以后復(fù)發(fā)的可能性就比較小了，這時(shí)可每隔半年或一年復(fù)查一次，以防遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
為了防止復(fù)發(fā)，有時(shí)醫(yī)生還開(kāi)一些抗癌藥物，患者除按時(shí)服用外，更要定期復(fù)查。這時(shí)的復(fù)查除了預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)，還要檢查這些藥物是否對(duì)身體產(chǎn)生了副作用，并及時(shí)調(diào)整用藥種類(lèi)及劑量。