對(duì)于女性來說，做好預(yù)防乳腺癌的事宜是非常重要且非常有必要的事情了，利用合理的飲食達(dá)到保護(hù)乳房健康遠(yuǎn)離乳腺疾病其實(shí)是很簡(jiǎn)單的方法，那么在眾多的美味水果中有哪些對(duì)預(yù)防乳腺癌有幫助呢？

現(xiàn)在，很多癌癥都困擾著女性朋友，如宮頸癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等。那么女性如何預(yù)防癌癥呢?今天小編為你盤點(diǎn)女性癌癥的5大克星。

一、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

二、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

三、山楂

能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

四、大棗

大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

水果是很多女性的最愛，這些水果可以幫助我們達(dá)到減肥瘦身的目的，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富的水果也可以幫助女性朋友們遠(yuǎn)離眾多的常見婦科疾病。