在我國(guó)乳腺癌一直以來(lái)都是女性人群的頭號(hào)殺手，所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)如何預(yù)防乳腺癌以及一些相關(guān)的保健常識(shí)是非常重要的，下面我們就給大家介紹關(guān)于乳腺癌的癥狀以及相關(guān)的飲食禁忌。

一.乳腺癌的早期癥狀

每年新發(fā)病例約21萬(wàn)，穩(wěn)居女性惡性腫瘤排行榜第一位。乳腺癌是由乳腺導(dǎo)管上皮發(fā)生的惡性腫瘤，是婦女的常見(jiàn)惡性腫瘤。據(jù)有關(guān)資料，其發(fā)病率在女性為23/10萬(wàn)人口，在男性則僅為0。49/10萬(wàn)人口。男子乳腺癌大約占整個(gè)乳腺癌的1%左右。乳腺癌大多發(fā)生在40～60歲，或絕經(jīng)期前后的婦女，尤其以45～49歲和60～64歲間發(fā)病率最高。乳腺癌的早期癥狀主要以下幾個(gè)方面：

1、乳腺腫塊

病人以乳內(nèi)發(fā)現(xiàn)腫物診治者占大多數(shù)，大多數(shù)乳腺癌為無(wú)痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。對(duì)成年女性乳內(nèi)腫物應(yīng)引起高度重視，乳腺癌多為單個(gè)，很少可見(jiàn)同一乳房?jī)?nèi)多個(gè)病灶。腫塊形態(tài)差異較大，一般認(rèn)為形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質(zhì)地偏硬，表面欠光滑。癌性腫塊在早期限于乳腺實(shí)質(zhì)內(nèi)，尚可推動(dòng)，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動(dòng)度，倘若侵犯筋膜或皮膚，腫物就無(wú)法推動(dòng)，病期亦屬較晚。乳腺癌常發(fā)生在乳房的上半部，約占50%以上，其中又以外上象限患病最多，與乳房外上腺葉比較多有關(guān)。乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌很難發(fā)現(xiàn)。0。5cm左右的腫物處在大乳房較深部就很難發(fā)現(xiàn)，1cm以上腫物，易于發(fā)現(xiàn)。又有一類(lèi)不多見(jiàn)的乳腺癌為隱匿性乳癌，其乳內(nèi)腫物無(wú)法發(fā)現(xiàn)，但已出現(xiàn)腋下轉(zhuǎn)移。

2、疼痛

大多數(shù)病人無(wú)顯著疼痛感覺(jué)，小部分病人以疼痛就診，疼痛多為陣發(fā)性刺痛、隱痛，非到末期疼痛多不嚴(yán)重。

3、乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱(chēng)為乳頭溢液。乳頭液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液患病率約為3%~8%，溢液能夠是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，亦可呈水樣、血樣、漿液樣膿性;溢液量多少不定，間隔時(shí)間亦不同，病人常因溢液污染內(nèi)衣而診治。對(duì)乳頭溢液應(yīng)進(jìn)行涂片細(xì)胞學(xué)檢查以明確，乳腺癌多數(shù)伴隨乳腺腫物，單純以乳頭溢液為病狀者不多見(jiàn)。

4、乳房皮膚變化

乳腺癌皮膚改變與腫塊位置深淺和侵犯程度有很大關(guān)系。腫塊小，部位深，皮膚多無(wú)改變，腫塊大，位置淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷、酒窩征。若癌細(xì)胞阻塞皮下淋巴管引發(fā)皮膚水腫，形成橘皮樣變，屬末期表現(xiàn)。乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征，若癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，則會(huì)出現(xiàn)“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點(diǎn)狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細(xì)胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤(rùn)到皮內(nèi)并生長(zhǎng)，在主癌灶周?chē)�的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結(jié)節(jié)，即所謂“皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)”。

5、乳頭改變

一般人兩側(cè)乳房對(duì)稱(chēng)，當(dāng)乳頭附近有癌腫存在，乳頭常被上牽，故兩側(cè)乳頭高低不等。乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭很難用手指牽出，乳頭處在固定回縮狀態(tài)。濕疹樣癌則見(jiàn)乳頭呈糜爛狀，多有痂皮;病變區(qū)與肌膚分界很清楚，病變區(qū)與皮膚分界非常明確，病變皮膚較厚。乳頭、乳暈異常：腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時(shí)，也可引起乳頭回縮或抬高。

6、乳房外形變化

正常情況下乳房外形呈自然弧形，若弧形出現(xiàn)異常，應(yīng)注意有沒(méi)有癌瘤產(chǎn)生。

7、腋窩淋巴結(jié)腫

初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動(dòng)。隨著病情發(fā)展，淋巴結(jié)逐漸融合，并與皮膚和周?chē)�組織黏連、固定。晚期可在鎖骨上和對(duì)側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。

二.遠(yuǎn)離乳腺癌的七種食物

乳腺癌是常見(jiàn)的乳房疾病，想要更好的預(yù)防乳腺癌，不妨多吃以下這幾種食物，趕緊來(lái)看看吧。

乳腺癌是危害女性健康的第一大殺手，無(wú)論是在發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，乳腺癌都普遍存在，威脅女性的健康。做為女性，預(yù)防乳腺癌是懂得關(guān)愛(ài)自己的表現(xiàn)。有關(guān)專(zhuān)家指出：乳腺癌的發(fā)生與飲食密切相關(guān)，注重調(diào)理日常飲食，有益于乳癌的預(yù)防。

1、白菜等含“甲醇酶”的食物

白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，這種化合物在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成一種分解酶叫“甲醇酶”的能分解雌激素的物質(zhì)，從而起到降低患病風(fēng)險(xiǎn)的作用。據(jù)悉，對(duì)于早期絕經(jīng)的婦女來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃白菜的女性患乳腺癌的幾率比很少吃白菜的女性要低54%。所以，女性朋友應(yīng)每天吃50克左右的白菜以減少患病率。

2、含維生素D的食物

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人體攝入的維生素D越多，患乳腺癌的幾率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。可見(jiàn)維生素D可以防止乳腺癌的發(fā)生和阻礙乳腺癌發(fā)展。維生素D主要存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。而且經(jīng)常曬太陽(yáng)的話也可以促進(jìn)維生素D的合成。其實(shí)能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持每天飲1杯牛奶的話，結(jié)合日常的肉食，吸收的維生素D便可有效地預(yù)防乳腺癌了。

3、富含維生素A的食物

有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，若婦女的維生素A攝入量不足，其患乳腺癌的可能性會(huì)增加20%。若婦女能經(jīng)常食用含有維生素A的食物，如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃、羊肝、杏、檸檬、麥胚、植物油等，則可有效地預(yù)防乳腺癌。專(zhuān)家認(rèn)為，婦女若能夠堅(jiān)持每天攝入足量的維生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性會(huì)降低40%。

4、含乳酸菌的食物

乳酸菌大量包含于酸牛奶中，不僅如此，酸牛奶中還含有高活性的嗜熱鏈球菌，這些微生物都可以影響人體的肛腸循環(huán)。其預(yù)防乳腺癌的原理在于，人體內(nèi)高脂肪容易誘發(fā)乳腺癌，而良好的肛腸循環(huán)有利于減少人體對(duì)脂肪的吸收。所以，如果能每天喝一杯酸牛奶，女性朋友患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)將大大降低。

5、含硒和鋅的食物

硒元素能夠防治癌癥的原理是其能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞中脫氧核糖核酸結(jié)合，硒元素尤其對(duì)延緩乳腺癌患者的生命有著明顯的功效;鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含硒量較高的食物有魚(yú)類(lèi)、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、豆類(lèi)、芝麻、胡桃等。女性朋友，尤其是絕經(jīng)期婦女，應(yīng)該多食用這些食物。

6、含有植物性激素食物

豆類(lèi)食品，如豆?jié){、豆腐等有預(yù)防乳腺癌的作用。經(jīng)對(duì)比實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，吃豆類(lèi)食品較多的地方乳腺癌的發(fā)病率相對(duì)低。這是因?yàn)槎诡?lèi)食品所含有的植物性激素可以對(duì)人體雌激素起到平衡和調(diào)節(jié)的作用，可以有效降低體內(nèi)過(guò)高的雌激素。所以，每天堅(jiān)持喝豆?jié){是能夠降低患病風(fēng)險(xiǎn)的。

7、含碘的食物

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，若人體血液過(guò)酸，患腫瘤癌的幾率便會(huì)增加。而含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，通過(guò)抑制血液酸度起到防癌的作用。日本婦女比美國(guó)婦女的乳腺癌發(fā)病率低得多可能就是這個(gè)道理。此外，中醫(yī)還認(rèn)為，海帶類(lèi)的食物有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，因此是中醫(yī)預(yù)防乳腺癌的常用藥。

最后小編想提醒大家，在生活中無(wú)論遇到什么事情都需要讓自己保持良好的心態(tài)，同時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到提升體質(zhì)的目的，也是預(yù)防乳腺癌的好方法。