做為當下傷害女性健康甚至是生命的一大殺手，乳腺癌得到了越來越多女性朋友的關注和重視，預防癌癥大家除了要培養(yǎng)自己良好的生活習慣以外，對于一些具有預防作用的食材也需要有所了解。

芒果的抗癌作用

一項研究表明，食用芒果可以預防和治療結腸癌和乳腺癌，這個結論是通過對5種常見芒果的研究得出的。

芒果雖然是一種很常見的水果，但是它對人體的各種有益作用卻知道的很少，而美國的芒果委員會對芒果有益健康的價值進行了調(diào)查研究。專家指出，芒果與石榴、越橘、百靈果相比，芒果中的抗氧化成分并不豐富，但是發(fā)現(xiàn)它的抗癌作用卻是豐富的強大，可以防治乳腺癌和結腸癌。

多酚是一種純天然的物質(zhì)，芒果中就含有這種物質(zhì)，并通過研究確實了這種物質(zhì)與其他一些物質(zhì)一起，可以起到預防乳腺癌、結腸癌，以及肺癌、白血病、前列腺癌的作用。

芒果的分類

芒果的品種主要分為兩種，一種是土芒果，另一種是外來芒果，還沒有成熟的土芒果的特點是果皮呈綠色，未成熟的外來芒果的果皮呈暗紫色。已經(jīng)成熟的土芒果的外皮顏色不變，而外來的已成熟的芒果的外皮顏色會變成橘黃色或是紅色。另外芒果多汁，口味香甜，土芒果還富含纖維素，而外來芒果則沒有纖維素。

芒果的營養(yǎng)成分

芒果富含糖、粗纖維和蛋白質(zhì)，其中維生素a和維生素c的含量非常的豐富，尤其是維生素a的含量在水果中算是很豐富的。另外芒果中還含有脂肪和礦物質(zhì)等成分。

芒果不但營養(yǎng)豐富和具有抗癌作用外，對保護肌膚，預防高血壓、便秘及動脈硬化都有很好的療效。芒果的果實很鮮美可以做成檸檬汁、檸檬糖、檸檬果醬、蜜餞等食物。除了這些檸檬還可以抑制大腸桿菌等病菌對人體的侵害。

芒果還是熱帶水果中最著名的一個，檬果、蜜望、悶果、漭果、漭果、悶果、望果、庵波羅果都是芒果其他的名稱，由于它果肉鮮美味道獨特，所以深受人們的喜愛。

最后小編想提醒女性朋友們，雖然芒果這種熱帶水果在我們當下的生活中購買很容易，不過在食用它之前對于與它相關的飲食禁忌大家也需要提前了解一下。