乳腺癌是女性高發(fā)的惡性腫瘤之一，致死率也非常高，所以稱之為“女性殺手”，那么，為什么現(xiàn)在乳腺癌越來月高發(fā)呢？究其原因，主要還是來自于生活喜歡，下面大家對(duì)照一下，看看自己有沒有以下容易引發(fā)乳腺癌的惡習(xí)。 　　

1、不良生活習(xí)慣 　　

以吸煙、酗酒為“時(shí)髦”、去夜總會(huì)、歌舞廳，通宵達(dá)旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點(diǎn)甜食，而對(duì)粗糧、蔬菜卻從不沾口；獨(dú)身、或過了30歲才結(jié)婚生育，生了孩子不愿喂奶；還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護(hù)乳房的作用。 　　

2、吃燒烤 　　

女性愛吃烤肉容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時(shí)代愛吃羊肉串等高溫?zé)�烤肉制品的女性，她們成婚或到中年后患乳腺癌的比率明顯增高。 　　

因?yàn)槿庥酶邷乜緹�、油炸或火炭烤燒�?huì)產(chǎn)生一種叫異常胺的（AH）致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸發(fā)生作用時(shí)能促使癌細(xì)胞形成。因此專家建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。 　　

3、抑郁情緒 　　

在獨(dú)身女子、留守女士、公關(guān)小姐、退休女工和一些中學(xué)教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發(fā)病率也高。由于這些女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒，長期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可導(dǎo)致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力及吞噬能力下降，容易發(fā)生癌腫。 　　

4、熬夜 　　

熬夜女性的乳腺癌發(fā)病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會(huì)增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。特別對(duì)于夜班人群來說，明亮的燈光會(huì)抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)升高。 　　

5、研究表明便秘也有發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 　　

專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變?cè)�。�?jīng)測(cè)定，該突變?cè)�與目前已知的幾種癌物質(zhì)類似。這些致突變?cè)��?jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入對(duì)其相當(dāng)敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

以上5個(gè)不良的生活習(xí)慣都是引發(fā)乳腺癌的誘因，所以女性朋友為了自己的身體健康一定要盡量避免養(yǎng)成這些壞習(xí)慣，如果已經(jīng)養(yǎng)成了也要盡力改正過來，并且建立良好的生活作息，十一點(diǎn)前入寢，好好吃早飯，不要吃煙熏火烤的食物等等。