許多新媽媽們迎接了可愛的寶寶臉上堆滿了笑容，更是為了寶寶的健康采用純母乳喂養(yǎng)。雖然母乳喂養(yǎng)有助于小寶寶們的身體發(fā)育，但也是乳腺炎，乳腺癌發(fā)生的根源。所以千萬別讓自己迎接了新寶寶卻永遠失去了自己的健康，所以做好乳腺炎的預防極為重要。

產(chǎn)后乳腺炎的預防方法

1、產(chǎn)前常用毛巾、肥皂洗擦乳頭，并用拇、食指捏拉乳頭，使皮膚變得堅韌。

2、做好哺乳前的準備：乳母應采取舒適松弛的喂哺姿勢，若有奶脹或乳汁淤積應將患側乳房濕熱敷3—5分鐘并做乳房按摩，拍打或揉動硬結的凝塊，再用手或吸奶器擠出足夠的奶汁使乳暈變軟，以便嬰兒正確的吸吮乳頭和大部分乳暈。發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷，要經(jīng)常用手或吸奶器輕輕拉出，以便嬰兒吸吮。

3、注意哺乳的方法：每次喂奶應交替改變抱嬰兒的姿勢，讓乳頭和大部分乳暈含吮在嬰兒口內(nèi)，吸完一側再換另側。每次都應將奶吸空。若不能吸空或奶脹，可用手擠或吸奶器拔空。若嬰兒含乳頭睡時或含乳不放時，母親可用食指輕輕按壓其下頜，溫和地中斷吸吮，避免牽拉乳頭。哺乳后擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，能預防和修復乳頭皸裂的表皮。如果乳頭不慎被吸破，應及時治療。

4、哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滯。