對(duì)于女性來說，胸部是一個(gè)非常重要的器官，對(duì)于胸部，女性總是想要她可以足夠的豐滿，當(dāng)然也希望它可以足夠的健康。說到這，就不得不提一下，乳腺癌了。乳腺癌對(duì)于女性來說是一件很棘手的疾病，每個(gè)女性朋友都不希望遇上這種疾病。大家知道在日常生活中的哪些習(xí)慣有可能造成乳腺癌嗎?讓我來告訴大家吧!

乳腺癌讓很多女性心存恐慌。美國“環(huán)球新聞網(wǎng)”6月11日?qǐng)?bào)道，《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，過量攝入紅肉會(huì)導(dǎo)致女性乳腺癌危險(xiǎn)增加22%。

美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員，對(duì)“美國忽視健康研究II項(xiàng)目”涉及的8.9萬名參試者數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。本次研究，尤其重點(diǎn)關(guān)注了人們的飲食習(xí)慣和紅肉攝入情況等。在為期20年的跟蹤調(diào)查中，共發(fā)現(xiàn)2830例乳腺癌病例。對(duì)比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每周吃1份紅肉(約合85克)的女性相比，每天吃1.5份(約合128克)紅肉的女性罹患乳腺癌的危險(xiǎn)增加22%。

新研究負(fù)責(zé)人瑪利亞姆·法維德博士表示，要想降低乳腺癌危險(xiǎn)，女性從年輕時(shí)開始就應(yīng)該適當(dāng)減少加工肉類及紅肉的攝入量，可以用家禽、魚類、豆類和堅(jiān)果替代紅肉蛋白。少吃紅肉不僅可降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，還同時(shí)有利于預(yù)防冠心病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等多種慢性病。英國牛津大學(xué)的流行病學(xué)教授蒂姆·克伊進(jìn)一步提醒，預(yù)防乳腺癌還必須保持健康的生活方式，如保持健康體重、遠(yuǎn)離煙酒、多運(yùn)動(dòng)、注意心理平衡等。

預(yù)防乳腺癌還要少食油炸、燒烤、煙熏等食物，如油條、燒鴨、臭豆腐、臘腸、酸菜、熏肉、咸魚等食物。

怎么樣，大家知道了嗎?日常生活中，還是少吃一些紅肉，紅肉吃多了可是會(huì)增加得乳腺癌的幾率的哦!所以，在日常的生活中一定要注意飲食習(xí)慣哦!