乳腺癌是頻發(fā)于女性群體的一種常見疾病，很多女性在平時(shí)的生活中不注意乳房的保養(yǎng)導(dǎo)致最終罹患乳腺癌。其實(shí)，女性朋友在平時(shí)的一些小細(xì)節(jié)中只要多加注意，完全是可以預(yù)防乳腺癌的，比如多做家務(wù)。

英國(guó)癌癥研究院贊助的歐洲前瞻性癌癥調(diào)查顯示，那些體力活動(dòng)最多的志愿者與缺乏身體活動(dòng)的志愿者相比，患乳腺癌的幾率降低了13%;參加適度家務(wù)活動(dòng)的志愿者，患病幾率降低8%。

英國(guó)癌癥研究院博士指出，盡管這項(xiàng)研究本身并不是完全“新”的新聞，但它確實(shí)又一次證實(shí)了我們已經(jīng)知道的乳腺癌和體育活動(dòng)之間的關(guān)系，使得這個(gè)結(jié)論更有說服力。

好消息是，這一研究告訴女性朋友，體育活動(dòng)并不只是看看我們?cè)诮∩矸炕�了多少時(shí)間，它可以涉及到各種運(yùn)動(dòng)方式，只要讓你的身體動(dòng)起來，感覺身體暖起來就是好的運(yùn)動(dòng)，并不是說只有上氣不接下氣的運(yùn)動(dòng)才叫運(yùn)動(dòng)。

因此，這些運(yùn)動(dòng)方式除了包括傳統(tǒng)的跑步和騎自行車外，還包括各種家務(wù)活動(dòng)，比如說，園藝，和孩子們一起踢足球，只要你是活動(dòng)著的，就是對(duì)健康有益的運(yùn)動(dòng)方式。這樣就能有效避免乳腺癌了。