乳腺癌如何預(yù)防?對于女性朋友來說乳腺癌并不陌生，而是很多女人易得的一種常見疾病，因此女性都想知道預(yù)防乳腺癌的方法。專家提醒預(yù)防乳腺癌需要做到三個要點(diǎn)。下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來具體了解是哪三個要點(diǎn)。

預(yù)防乳腺癌的方法是大家需要學(xué)習(xí)和關(guān)心的事情，請大家不要相信什么命由天定，自己的命運(yùn)其實(shí)就掌握在自己的手里，往往自食惡果以后才會幡然醒悟。

一、降低膽固醇。

女性服用他汀類藥物(降低膽固醇水平的藥物)超過10年的，其乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險大大增加。弗萊德哈欽森癌癥研究中心稱，他汀類藥物短期使用似乎對乳腺有保護(hù)效應(yīng)，從長遠(yuǎn)來看，他汀類藥物可能會損害某些化學(xué)途徑，導(dǎo)致腫瘤的生長。當(dāng)然，服藥的女性想停藥也要遵醫(yī)囑。

二、拒絕不健康食品。

營養(yǎng)師警告大家，不要使用罐裝的食品和飲料，盡量不適用微波爐加熱過的塑料包裝食品，這樣做都能夠減少人們接觸有害化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會，從而降低人體患癌幾率。

三、多曬太陽。

自然光是補(bǔ)充維生素D的最佳方式，它可以降低你患乳腺癌的風(fēng)險。加拿大研究員稱，一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)顯示，乳腺細(xì)胞可以利用維生素D合成一種激素，具有抗癌特性。但是，人們曬太陽也要注意度，因?yàn)殚L期接觸日光照射或增加人體患皮膚癌風(fēng)險。

降低膽固醇水平的藥物和拒絕不健康的食品，以及沒事的時候多曬曬太陽，都是女人如何預(yù)防乳腺癌的方法，忽視乳腺癌的存在，其實(shí)就猶如自殺，生命對于每個人只有一次，因此珍愛生命就一定多注意一些預(yù)防乳腺癌的方法。

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