乳腺癌已經(jīng)是女性健康的殺手了，面對乳癌威脅，除了自我檢測外，還有什么方法能提早防范呢?專家提醒，女性想要有效降低罹患乳癌的風(fēng)險，不妨透過食用有助于調(diào)整個人體質(zhì)的中醫(yī)藥膳加以調(diào)理，來達(dá)到預(yù)防的作用。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹三種體質(zhì)要對癥調(diào)理有助預(yù)防乳癌。

中醫(yī)理論來看，導(dǎo)致乳癌、卵巢癌等癌癥發(fā)生的原因，和人體肝經(jīng)、胃經(jīng)兩者的運(yùn)作正常與否息息相關(guān)。如，長期食用冰涼、寒冷食物，易導(dǎo)致腸胃虛寒、胃經(jīng)運(yùn)作失常、氣血循環(huán)不佳，使腫瘤形成的風(fēng)險提高。除了胃經(jīng)不通暢會誘發(fā)乳癌、癌癥發(fā)生的機(jī)率外，分布最廣，從人體的腳底一路經(jīng)過子宮、卵巢、腹部，再直達(dá)乳房，貫穿人體的主要經(jīng)絡(luò)—肝經(jīng)更扮演維護(hù)人體健康的重要關(guān)鍵。

正因肝經(jīng)通過人體的部位較廣，一旦當(dāng)中的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，如，肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀等，不僅會造成該部位的不適，連帶也會影響身體的其他器官，使其出現(xiàn)異常。特別是，女性朋友容易會有經(jīng)期序亂、經(jīng)前癥候群嚴(yán)重等問題的發(fā)生。若長期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發(fā)生癌變的風(fēng)險。

1、肝氣郁結(jié)型

對于工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的人來說，容易會有肝氣郁結(jié)的情況發(fā)生，且常會伴隨有不易入睡、情緒不穩(wěn)、經(jīng)期序亂等癥狀發(fā)生。長期下來，易使健康狀態(tài)亮紅燈，并誘發(fā)癌細(xì)胞找上門。建議這類型的患者，除了改變、調(diào)整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來輔助、調(diào)理體質(zhì)，預(yù)防、降低乳癌的發(fā)生機(jī)會。

柴胡排骨湯疏肝理氣

材料：芍藥3錢、甘草3錢、柴胡2錢、枳殼2錢、鹽巴少許、排骨150克。

做法：

1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。

2.把上述藥材簡單清洗后，裝入麻布袋中束緊。

3.準(zhǔn)備一個裝滿1000ml水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水(每杯約220ml)的量燉煮致電鍋開關(guān)跳起，排骨軟爛后，依個人口味加入鹽巴調(diào)味，即可食用。

效果：

芍藥，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、平肝止痛;甘草，益氣補(bǔ)中;柴胡，疏散退熱、疏肝解郁;枳殼，行氣寬中;能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環(huán)。

注意事項：

此藥膳主要是針對肝氣郁結(jié)、經(jīng)期序亂、情緒不佳、壓力導(dǎo)致失眠的民眾所設(shè)計的藥膳方式，應(yīng)其藥材主要是強(qiáng)調(diào)散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個小秘密 >>>

盤點女人經(jīng)常自慰的3個好處 >>>

男人精子對女人有十個好處 >>>

女人性欲過強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個時段 >>>

女人身體最敏感的九個部位 >>>