乳房是女性的第二身體特征，很多女性為了把擁有美麗的這個特征而不惜付出一切努力。因為她們覺得較好的曲線更能顯示女性的曼妙身材�？墒悄阒�道么，在日常生活中女性朋友如果沒有正確護(hù)理乳房，就會讓乳房"感冒生病"，甚至?xí)�造成更�?yán)重的后果。那么你知道應(yīng)該如何呵護(hù)好乳房嗎?下面， 尋醫(yī)問藥小編和大家一起了看看專家介紹吧。

德國波恩大學(xué)兒童營養(yǎng)研究所的一個跟蹤調(diào)查顯示：“出生體重少于3000克的嬰兒更易患乳腺癌。”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫(yī)陽虛的成因之一就是先天不足，這種人成年后經(jīng)常處于陽虛狀態(tài)，特別是女性。

太陽光下做做擴(kuò)胸運動預(yù)防乳腺癌

有一年的“抗癌日”，一位腫瘤專家面對記者“怎么能預(yù)防乳腺癌”的提問時回答：“年輕的女性，一定要多曬太陽，多在太陽光下擴(kuò)胸。”其實這是一位西醫(yī)專家，但他的建議卻和中醫(yī)補(bǔ)充陽氣的理念不謀而合。

曬太陽在中醫(yī)是補(bǔ)充陽氣，擴(kuò)胸是振奮陽氣，在西醫(yī)就是直接的補(bǔ)充能量，而這種補(bǔ)充和振奮越在工業(yè)化的社會越顯得珍貴，因為我們已經(jīng)少有能見到日光的戶外時間了，往往是早上從家出來，馬上鉆進(jìn)地鐵，然后就在寫字樓里呆上一整天，而且?guī)缀跛�有的工作都是伏案狀態(tài)的，忙的時候連伸伸懶腰的機(jī)會都沒有，到了日落西山才回家，又重新鉆進(jìn)地鐵，最多是走幾步路，擴(kuò)胸更是沒機(jī)會了……和我們臉朝黃土背朝天、每天勞作的祖輩相比，這種勞力少、勞心多的生活，伴隨著乳腺癌的高發(fā)，其中運動量少，能量和功能都沒有足夠的蓄積鍛煉機(jī)會，而不接觸或者少接觸陽光也是導(dǎo)致乳腺癌這類文明病的一大原因。

補(bǔ)充足夠的“硒”預(yù)防乳腺癌

普通人缺硒，身體患腫瘤的機(jī)率大大增加體內(nèi)缺硒的腫瘤患者多有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、多發(fā)性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能;在與腫瘤的對抗中，硒具有舉足輕重的作用，近幾十年，經(jīng)科學(xué)家系統(tǒng)、深入的研究、開發(fā)，人們已經(jīng)能夠應(yīng)用硒來防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦、延長癌癥病人的生命，由于硒在防治腫瘤方面所顯示出的強(qiáng)大作用，甚至被冠以“抗癌之王”的稱號。