乳腺癌是令人生畏的疾病。那么誘發(fā)女性乳腺癌的真正因素是什么呢？有專家提醒，女性出現(xiàn)壞情緒也有可能影響乳房健康。

很多人都在積極追問易誘發(fā)乳腺癌的因素，只有把握了易誘發(fā)乳腺癌的因素，才能夠?qū)ふ业綄σ蛑委煹姆椒�，下面便是專家對易誘發(fā)乳腺癌的因素做出的分析，我們詳細把握一下。

易誘發(fā)乳腺癌的因素：

壞情緒影響乳房健康

乳腺癌的發(fā)生跟內(nèi)分泌的改變密切相關(guān)。長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經(jīng)常熬夜加班，這一系列的生活方式會對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)構(gòu)成巨大的不良影響。不僅如此，在高壓的狀態(tài)下，情緒得不到調(diào)整，女性更會出現(xiàn)停經(jīng)、痛經(jīng)的隱傷。

性格內(nèi)向、精神長期抑郁、早期生活不幸福是引發(fā)癌癥的重要因素。都市中的年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素和不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。因此職場女性雖然難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要適時為自己的心理“松綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活、人際交往能有效為壓力減負(fù)。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。

高脂高熱飲食成乳房“殺手”

對于那些長期坐在辦公室工作的白領(lǐng)而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時會讓癌癥有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。而久坐少動不僅容易誘發(fā)乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。

貝殼、動物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱的食物要控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。同時女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分，當(dāng)飲食、生活習(xí)慣都調(diào)整好，離疾病就遠了一點。

關(guān)于易誘發(fā)乳腺癌的因素，大家一定要積極的把握，專家指出長期高熱量的飲食習(xí)慣、生活和工作上的壓力、濫用雌性激素等都使乳腺疾病的患者人數(shù)不斷攀升，例如乳腺癌、乳腺增生等都直接威脅者女性的生命與健康。