水果是人們生活中不可缺少的食物之一。那么怎樣通過(guò)水果來(lái)預(yù)防一些婦科疾病呢？下面一起來(lái)看看有哪些水果可能幫助預(yù)防乳腺癌吧。

很多人對(duì)在問(wèn)預(yù)防乳腺癌的水果，通過(guò)食療、水果來(lái)恢復(fù)大家的健康非常的有必要，專(zhuān)家指出預(yù)防乳腺癌的水果有很多，以下是比較常見(jiàn)的，我們?cè)敿?xì)把握一下，看看預(yù)防乳腺癌的水果包括哪幾種。

預(yù)防乳腺癌的水果：

1、大棗

研究發(fā)現(xiàn)，大棗中含有富含B-胡蘿卜素、維生素C以及B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)脾胃益氣血的功效。大棗中同時(shí)還含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

2、獼猴桃

獼猴桃可謂是水果中珍品，獼猴桃中維生素c的含量是蘋(píng)果的7倍，橘子的10倍，葡萄的50倍。研究證實(shí)，獼猴桃中所含的物質(zhì)能夠阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

3、芒果

研究發(fā)現(xiàn)，芒果具有非常好的預(yù)防乳腺癌的功效�？茖W(xué)家對(duì)芒果內(nèi)大量含有的多酚進(jìn)行研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防以及抑制癌細(xì)胞的一種有效機(jī)制。

4、紅蘋(píng)果、葡萄

研究發(fā)現(xiàn)，紅蘋(píng)果、葡萄的紅皮瓜果具有良好的抗癌作用。實(shí)驗(yàn)證明，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，同時(shí)還可以降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

上述是對(duì)預(yù)防乳腺癌的水果做出的分析，綜上所述大棗、獼猴桃、芒果以及蘋(píng)果等，都能夠有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，因此女性因在生活中應(yīng)常吃以上水果，避免乳腺癌的發(fā)生。