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女性穩(wěn)住情緒 降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

現(xiàn)代女性在職場中已經(jīng)占據(jù)相當(dāng)重要的地位,但生活和工作的雙重壓力讓女性經(jīng)常情緒多變,抑郁癥、焦慮癥是最常見病情緒病,如果不多加注意嚴(yán)重時更易引發(fā)很多婦科疾病。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的相關(guān)數(shù)據(jù),癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間,大大高于普通人群6.1%-9.5%的發(fā)病率,而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)不良情緒可影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),從而降低人的免疫力,導(dǎo)致抗病能力的下降,這正是公認(rèn)的致癌重要內(nèi)在因素。

從臨床情況看,比較直接、多見的因素包括:有良性乳腺疾病史,比如過去患過乳腺纖維瘤等;有乳腺癌家族史,血親中患有乳腺癌的人,其乳腺癌發(fā)病率比無家族史的高出3至4倍;還有,性格抑郁、不善交流、愛生氣發(fā)怒的人,更易患乳腺疾病。

專家指出,乳腺癌患者,經(jīng)過手術(shù)、放療之后,女性的部分特征沒有了,有些患者會認(rèn)為自己身體不男不女,心理上一時難以調(diào)適過來。

這時,如果加上配偶不體貼,夫妻關(guān)系和性生活受到影響,患者不良的身心感受會進(jìn)一步強(qiáng)化。原來沒有抑郁癥的這時可能會產(chǎn)生,而已經(jīng)有抑郁癥的患者,癥狀則可能進(jìn)一步加重。

健康提示:

女性一般每3個月自我檢查1次乳房,時間應(yīng)選擇在月經(jīng)來潮后7-10天最合適,自檢時選擇光線充足的房間,面對鏡子,站立或端坐,用左手檢查右側(cè)乳房,右手檢查左側(cè)乳房,然后順外上部分摸向腋窩,檢查是否有腫大的淋巴結(jié),是否有壓痛。

乳房較大或懸垂型乳房者,可平臥后再進(jìn)行觸摸檢查。如果發(fā)現(xiàn)有可疑的包塊,及時找專業(yè)醫(yī)生檢查。彩色B超檢查是常規(guī)檢查,如結(jié)果可疑,可進(jìn)行鉬靶檢查,這是診斷乳腺癌的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

建議45歲以上女性每一至兩年做一次鉬靶檢查。另外,注意合理膳食和加強(qiáng)體育鍛煉等科學(xué)生活方式,保持樂觀開朗心情,少生氣,這些都是預(yù)防降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。